50歳がまめを可愛がりつつ、シクロクロスに参加するかもしれないブログ
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50歳がまめ(柴犬)とシクロクロス時々ヒルクライム
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2010.09.11 Sat
オヤジ朝練など参加

今日は久しぶりにオヤジ朝練に行ってきた。

IMG_0225.jpg

なんか知らんけど20人以上いたなあw→かずいさんの作った今日の参加者リスト

俺以外は全員Twitterつながりかな?

Twitterやってなくても、彼のつぶやきをフォローするか、このタグをチェックしてれば動きは丸見えw


今日は9時過ぎには家に戻ってきたかったので早朝ソロ練習がメインディッシュ。

3:00 起床
3:45 出発
5:00 連光寺着 インターバル6本スタート
     1本目:4分56秒
     2本目:4分54秒
     3本目:4分57秒
     4本目:4分57秒
     5本目:5分00秒
     6本目:4分57秒
     ※なんと遅いのか・・・・泣ける。
6:10 大丸サンクス移動
6:30 集合→大丸公園移動
6:50 4班に別れて連光寺→尾根幹→南野セブン
     7本目:4分51秒

セブンでお話などして俺だけ帰路に着く。

途中でよみうりV登ってみるけど2分33秒。。
脚が全然回らねえし。
折角なのであやや坂も登ってみたwwハエが止まりそうな速度w

一人より複数の方が練習になるなあといういつもの結論など出してみた。

9時過ぎに無事帰って、
庭に水やり
クルマのエンジンオイル交換
昼飯のうどん作り
子供たちの部屋の模様替え等手伝い作業する・・・

明日は今日と同じく3時起きで恒例の午前中ヤビツTTの予定です。
サクっと行って、サクっと帰ってこよう。

ところで・・・・・・
とりあえず日の丸を背負ってみることにしましたwww
写dsdasdf真.JPG


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練習    Comment(2)   TrackBack(0)   Top↑

Comment
久しぶりに会えてうれしかったっす Posted by かずい
本日はお疲れ様でした。久々にお会いできてうれしかったです。
っていうか、そんな早くから動いてらっしゃったんですね。
また朝練に来てくださいね。明日も会えるといいなぁ。
あぁ、そうだ塩原頑張ってください。コトと場合によると応援に行くかもしれません。
2010.09.11 Sat 22:01 URL [ Edit ]
Posted by つん
かずいさん
昨日も今日もお疲れ様でしたw
しかし、かずいさん速くなりましたね~
JCRCのクラス分けは実に的確だなと思いましたよ。
またオヤジ朝練顔出しますね。
2010.09.12 Sun 15:21 URL [ Edit ]

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