50歳がまめを可愛がりつつ、シクロクロスに参加するかもしれないブログ
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50歳がまめ(柴犬)とシクロクロス時々ヒルクライム
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2010.08.28 Sat
3種のチーズ牛丼とヤビツ2本

今日は半日時間を貰えたのでまたヤビツ行って来た。表を2本登った。
久しぶりにオヤジ朝練に行こうかな~とも思ったんだけどトレーンングを優先した。

82813写真.JPG

帰りに二郎か家系を食べようかな?と思案したんだけど
結局すき家で3種のチーズ牛丼を食した。
肉1.5盛にした。
肉は多いけどご飯が少なめでカロリーが大盛りより少ないんだってさ。
美味しかったな~


何故か知らないけどここのすき家はレベルが高かった。
バイト的な意味でww

8282真.JPG

肝心(笑)のヤビツですけど、
1本目が40分35秒
時期的、重いホイール的に考えるとまあまあかな。
でも同条件で40分切りたいな~

2本目は44分20秒
全然駄目だった。
菜の花台まではまあまあだったけどその先で脚が回らなかった。
暑かったしなあ。

でもヤビツ登っているときよりも、
帰りの暑さがハンパなかった。
死ぬかと思ったよ。

徐々に脚力が戻ってきているけど
体重は全然戻らないな~

ところで全く関係ないけど
最近「うしおととら」を読破した。
最高だ。泣けた。
読んだことがない人は是非読むべし。
「からくりサーカス」も読みたくなったよ。

今月はロングが多いせいか
1000キロ、13000メートルを達成したよん。


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練習    Comment(4)   TrackBack(0)   Top↑

Comment
Posted by さきぼう
元気そうだねー!
たまには朝練にも来てねー!(笑)
2010.08.29 Sun 21:09 URL [ Edit ]
Posted by つん
さきぼうさん
ドモです。
オヤジ朝練盛況みたいだねー
今はTwitterもやってないし知らないメンバーがどんどん増えているみたいw

とりあえずサボっていた期間の性能低下が大きいので
トレーニングに精を出してます~

オヤジ朝練ヤビツTTやるときは
参戦しますよw
2010.08.29 Sun 22:31 URL [ Edit ]
お久しぶりです。 Posted by ごまちゃん
自分も土曜日にヤビツへ行ってきました。

黒ジャージ着ていましたよね?
2010.08.30 Mon 00:03 URL [ Edit ]
Posted by つん
ごまちゃん
よくあんな暑い日にヤビツ行きますね~


お互いw


日光をよく吸収するように
ブラックジャージでしたw
2010.08.30 Mon 00:23 URL [ Edit ]

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