50歳がまめを可愛がりつつ、シクロクロスに参加するかもしれないブログ
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2008年9月1日~

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50歳がまめ(柴犬)とシクロクロス時々ヒルクライム
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2010.07.01 Thu
ポコチャーす!なポタリングdone

様々な理由により今日は休暇取りました。
悩んだ末のんびりと江ノ島方面にポタって来ました。

RUN 2010-07-01.png

最近の暴飲暴食が原因で体重増え過ぎ。
困ってます。
7/18の群馬までにはかっちりと落とさないと。

久しぶりにTwitter活用のブログ作成します。
超手抜きww
ポコチャーす!の謎もわかりますw赤太文字
あと、今朝の心情とかも書いといた。青太文字

  • 太り過ぎててショック受けてるなう。今日の二郎は勿論中止。 posted at 05:55:55
  • ここは初めて来た。開いてないな。 http://tweetphoto.com/30044871 posted at 07:13:14
  • ブログなんでこんなんでいいんですよ。ランキング上に行きたかったら真面目にやるけど最近はどうでもいい感じ RT @kimoken1960 @yas_look586 特に某氏の記事は「朝練、夜練」ばかり・・手抜きもいいところだ。 posted at 07:14:59
  • 今日はすれちがったサイクリストに「ポコチャーす!」と挨拶する事にした。それが流儀。何の? posted at 07:16:54
  • 実はここも初めて来たけど、勿論やってないさ。 http://tweetphoto.com/30046623 posted at 07:27:48
  • さっき訳わからん場所でクラクション鳴らされたからドライバーを睨んだら睨み返された。なんか言おうとしたけど、クルマごとぶつけてきそうなアタマの持ち主に思えたからシカトした。 posted at 07:29:58
  • ここでランチするって計画もあったんだけどね。食べログの評価いいし。たが華麗にヌルー。 http://tweetphoto.com/30049488 posted at 07:50:28
  • .@akirasek ドライバーもライダーもサイクリストもローディーも頭に血が登りやすい人は公道では危険が危ないです。でもレースだとプラスに働く事もw カッとしても、すぐにスっと冷静になれるならいいですけどね。彼は危ないタイプでした。 posted at 07:56:02
  • @kimoken1960 ケースバイケースで言うべきシーンでは逃げたらダメですけど、今回は時間の無駄で下手したら無用の怪我もしそうだったので、大人の行動しましたw posted at 07:58:42
  • @ganajun 屁か、今度はかまします。 posted at 07:59:10
  • そんで朝マックで高カロリーとか。何やっているのかね?俺は。 http://tweetphoto.com/30052567 posted at 08:15:05
  • @CyariJun_say おはデーす。戦士の休息ですね。 posted at 08:16:46
  • 実は今日はヤビツ行こうとおもったのです。4時に起きたけどなんか体が重い。ヤビツ行くのかったるいなあ。どーしよ。 posted at 08:21:12
  • 行った事ないから和田でも行こうかな?そーだ帰りに二郎をどっかで食べようかな。なんて考えつつリビングでウダウダ。 posted at 08:22:25
  • なんか左のふくらはぎが変に張っているし。山方面はやめようかな、とますます弱気。 posted at 08:23:45
  • 1時間くらいウダウダして、まあとりあえず着替えるか、と着替えている最中にふとお腹見たら下っ腹が妙にポッコリ。えええーー?何これ? posted at 08:25:40
  • 慌てて洗面所で体重計ったら66.3キロとか・・・・ どう見ても太り過ぎです。本当にありがとうございました。 posted at 08:29:01
  • あるべき姿を3キロ以上凌駕している俺。明らかに食べ過ぎと飲み過ぎです。 posted at 08:30:25
  • こんなんじゃ峠とか走れるコンディションとは言えないので、LSD兼ねて江ノ島方面にノンビリ走るコトにしたのです。 posted at 08:32:04
  • しばらく節制します。10日はホルモン食べて飲みますけど。 posted at 08:32:52
  • @nobmatsu 二郎食べたいですねー。豚食べたい。 posted at 08:33:30
  • @sasabys 元々あんまり頑張り屋では無いので今日はノンビリです。無理してもいいコトないし。きっと。多分。 posted at 08:35:00
  • さて、そろそろ戻るか。100キロは超えるだろ。 http://tweetphoto.com/30057954 posted at 08:55:49
  • @Zaikou おめでとうです。凄すぎる!! posted at 08:56:39
  • @kage_ketta とにかくつぶやきまくれ! posted at 08:57:24
  • おお、なんか湘南っぽい。海水浴してえ。 http://tweetphoto.com/30060498 posted at 09:15:19
  • .@sasabys 周りにマジな頑張り屋さんたくさんいますからね。俺なんか偽ものですよ。マジでエセな頑張り屋。略して前バリ屋。www posted at 09:17:06
  • @kisakuna ポコチャーす! posted at 09:17:29
  • 今日は湘南の海開き祭りらしい。TUBEが来るらしい。 http://tweetphoto.com/30061746 posted at 09:24:32
  • マイアミビーチ http://tweetphoto.com/30062048 posted at 09:26:51
  • 10時からかな?TUBE興味無いし帰るか。 http://tweetphoto.com/30062295 posted at 09:28:39
  • 海開きなう http://moi.st/3f633 posted at 09:32:25
  • 前田さん? http://moi.st/3f633 posted at 09:34:00
  • 顔わからんww http://moi.st/3f633 posted at 09:35:11
  • 海の女王? http://moi.st/3f633 posted at 09:36:59
  • 歌はーー? http://moi.st/3f633 posted at 09:38:37
  • 最後! http://moi.st/3f633 posted at 09:39:18
  • えー? http://moi.st/3f633 posted at 09:40:36
  • 海開きじゃなくTUBE開きだな。 http://moi.st/3f633 posted at 09:41:26
  • 江ノ島灯台 http://moi.st/3f633 posted at 09:42:53
  • 太鼓はいいよう。 http://moi.st/3f633 posted at 09:44:43
  • バッテリー怪しいし帰ろ。 posted at 09:46:45
  • 場所の確認done。今度食べよう。 http://tweetphoto.com/30067851 posted at 10:09:52
  • ガリガリってるなう。暑過ぎる件。死ぬ~ http://tweetphoto.com/30074286 posted at 10:58:11
  • @icho9981 一緒じゃ無かったのです。この時期外で食べたら暑そう。 posted at 10:59:21
  • 野島公園ヒルクライムdone。短いけど暑くてきちー。 http://tweetphoto.com/30077905 posted at 11:25:16
  • @icho9981 神奈川県民の日なので休みましたw posted at 11:25:42
  • @Akaoni_sakitty おー、ニアミス。そっちも暑いっしょ?もう汗だく。 posted at 11:27:17
  • いかん、お腹空いた。 http://tweetphoto.com/30083104 posted at 12:03:02
  • 八の字家は元吉村家で元祖な家系ラーメンらしい。 posted at 12:06:48
  • 表面の油の量ww http://tweetphoto.com/30083839 posted at 12:08:26
  • 美味しかったけど、和風だしのせいかかなりあっさりした味。いわゆる家系とは少し違うな。 posted at 12:20:12
  • 全然オケです。RT @atom911 おぉ、一人レーパンでお店入れちゃいますか(^^;)? RT @ytun777: 表面の油の量ww http://bit.ly/dBasSj posted at 12:20:52
  • SNELで買ったよ、ブラックジャージ。群馬はこれで出る。 http://tweetphoto.com/30100049 posted at 14:18:12
  • @Yukichan ヒント 休暇 posted at 14:18:27
  • 前も書いたけど俺も。みんな速すぎ。RT @yas_look586 ヤッパリ俺歩くの遅いな。ほとんどの人に抜かれてく posted at 16:09:42

しっかし今日は暑かった~
昼間にロードバイク練習出来る人尊敬するわ。
ラーメン食べたり水分もたっぷり取ったけど体重は減った。

今日の走行データ

2010年7月1日の走行データ
走行距離: 132.01km
走行時間: 5時間13分21秒
消費カロリー: 1815kcal
平均速度: 25.3km/h (最高: 53.4km/h)
平均HR: 121 (最高: 166)
平均CAD: 72 (最高: 102.6)
獲得高度: 624m
体重: 64.6kg
体脂肪率: 14%
2010年7月の走行データ
月間走行距離: 132 km
月間獲得高度: 624 m
Odometer : 13733.4km
走行データ詳細→ コチラ



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