50歳がまめを可愛がりつつ、シクロクロスに参加するかもしれないブログ
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50歳がまめ(柴犬)とシクロクロス時々ヒルクライム
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2010.06.28 Mon
夜練done 20100628 三ツ池公園

なんか週末はジンギスカン食べてビール飲んだり、サッカー観戦したり、実家で焼肉食べたりという楽しい生活してました。
今夜は久しぶりに練習w

20100628545.PNG

もう雨上がりの三ツ池周辺は蒸し蒸しと暑かったです。
でも
最近Twitter的な知り合いからレース入賞のつぶやきが続々と入ってくるので
刺激を受け、頑張って汗かきました。


次のレースはJCRC第6戦です。
群馬CSCでの5周レース。
坂中心に練習してます。
6位以内に入りたいなあ・・・・

とりあえず、あと3週間足らずなので
練習して出力を落とさないように体重落として
本番はがっつり勝負したいと思います。

今日の走行データ

2010年6月28日の走行データ
走行距離: 23.26km
走行時間: 1時間20分00秒
消費カロリー: 463kcal
平均速度: 17.4km/h (最高: 45.2km/h)
平均HR: 124 (最高: 162)
平均CAD: 57 (最高: 102.6)
獲得高度: 524m
体重: 65.2kg
体脂肪率: 15%
2010年6月の走行データ
月間走行距離: 692 km
月間獲得高度: 9781 m
Odometer : 13624.6km
走行データ詳細→ コチラ

 


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