50歳がまめを可愛がりつつ、シクロクロスに参加するかもしれないブログ
ロードバイク・シクロクロス全般 | レース・イベント | 練習 | パーツ&用品 | その他 |  シェア・ザ・ロード[share the road]
アクセスカウンター
2008年9月1日~

現在の閲覧者数:
俺のブログ・Twitter
送料無料
俺の記録
Maker/Shop/etc Links
Amazon
Google
逆アクセスランキング
Amazon2
50歳がまめ(柴犬)とシクロクロス時々ヒルクライム
≪2017.09  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31  2017.11≫
最新記事
ブログ村参加中
にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
プロフィール

管理人:つん 趣味
問い合わせはコチラ

カテゴリ
最新コメント
検索フォーム
月別アーカイブ
RSSリンクの表示
Powered By FC2ブログ
--.--.-- --
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

スポンサー広告    Top↑

2010.02.15 Mon
朝練:20100215 久しぶりに三ツ池周辺坂練習

落車以来初めて三ツ池周辺で坂練習しました。

RUN 2010-02-15.jpg

今日は朝から雨の天気予報ですが、雨が降り出す前に走れて良かった。


それなりに負荷をかけて坂登りましたけど、
落車の影響は無かったです。
ペダリングしてて痛いところは無かった。
ただ、腰を横からギューっと押すと
ちょっとだけ痛いです。
完治じゃないけど、自転車的には完治に近いかと。

これからは普通に練習します。
今日もいい感じで坂練習できました。

2010021501.PNG

心拍数を上げたり下げたりして楽しむ練習でしたww

今日の走行データ

2010年2月15日の走行データ
走行距離: 17.37km
走行時間: 0時間56分47秒
消費カロリー: 342kcal
平均速度: 18.3km/h (最高: 44.7km/h)
平均HR: 124 (最高: 165)
平均CAD: 60 (最高: 102.6)
獲得高度: 408m
体重: 66kg
体脂肪率: 18%
2010年2月の走行データ
月間走行距離: 201 km
月間獲得高度: 1293 m
Odometer : 10104.7km
走行データ詳細→ コチラ


今度の土曜日はロング練習する予定です。
2/28は修善寺でレースですからそれなりに練習しないとな。


にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ←応援ポチっと。

練習    Comment(2)   TrackBack(0)   Top↑

Comment
練習乙です!! Posted by まこた
毎日がんばってますね~^^ホント尊敬しますよ~^^

おお!写ってる写ってるウチがww
ウチの周りは○付きの坂が多いから転ばないようにネ!!
2010.02.15 Mon 23:48 URL [ Edit ]
Posted by つん
だから、毎日ではない!と何度言ったら。

そして尊敬される器でも無いと何度言った、、、
これは何度も言ってないか。

最近寒いので
ちょっとやる気が落ちてます。。。。
2010.02.16 Tue 19:31 URL [ Edit ]

管理者にだけ表示を許可する

Top↑

TrackBack
TrackBackURL
http://roadbike777.blog94.fc2.com/tb.php/824-ac483411

Top↑

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。