50歳がまめを可愛がりつつ、シクロクロスに参加するかもしれないブログ
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50歳がまめ(柴犬)とシクロクロス時々ヒルクライム
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2010.01.08 Fri
早朝トレーニング:20100108  しかし、体重落ちないしww

今朝はリビングのソファーで二度寝するとこでした。危ない、危ない。

photo0108.jpg

今朝もキレイな朝焼けでした(上の写真はiPhoneのアプリで加工してますが)


今日は富士見台周辺をグイグイ登ってみました。
今日もフロントインナー縛りでクルクルいきました。
まだまだ体が重い感じです。
走ってれば軽くなってくるかな。

20100108-1.GIF

今朝も標高データは好調です。
スタート、ゴールでこんなにピッタリ合うことは705じゃ
あまり無かったなあ。
これだけでも嬉しい感じ。

自転車 2010-01-081.png

でもやっぱり走行軌跡の正確性は705の方が遥かに高いですね。
500は結構ズレる。

今日の走行データ

2010年1月8日の走行データ
走行距離: 17.63km
走行時間: 1時間00分56秒
消費カロリー: 369kcal
平均速度: 17.4km/h (最高: 39.3km/h)
平均HR: 123 (最高: 157)
平均CAD: 63 (最高: 102.6)
獲得高度: 425m
体重: 69.4kg
体脂肪率: 17%
2010年1月の走行データ
月間走行距離: 62 km
月間獲得高度: 1365 m
Odometer : 9102.13km
走行データ詳細→ コチラ


今度の3連休は天気がいいみたいですね。
自転車日和かな。


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Comment
Posted by niyachan
いい写真っすね。
どんなアプリを使って加工してますか?
2010.01.08 Fri 21:41 URL [ Edit ]
Posted by つん
これはお気に入りの1つ
TiltShift Generator
です。
ミニチュア写真とるアプリですけど、
明るさとか彩度とか簡単にいじれるので
気に入ってます。
2010.01.08 Fri 22:31 URL [ Edit ]

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