50歳がまめを可愛がりつつ、シクロクロスに参加するかもしれないブログ
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50歳がまめ(柴犬)とシクロクロス時々ヒルクライム
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2009.12.05 Sat
早朝トレーニング:20091205  回復走?

昨日の坂練習の回復走的な意味合いで走ってきました。

47285641.jpg

府中街道を登戸まで行って、新百合まで出て、尻手黒川線でグオーって帰ってきました。


府中街道走っている時にローディさんに抜かれて
信号でどこまで行くんですか~って聞いたら
雨が心配ですけど大垂水まで行くって行ってました。
雨降らないといいですねーってお別れしました。

しかし、今日は天気がいいですね。
本当に午後から雨が降ってくるのかね。
雨が降ってくれないとヤビツを明日に延期した甲斐が無いっす。

新百合の手前で
MTB乗った若者がすーーっと反対車線を信号無視してたから
その間ずーーーっと睨んでみたら
慌てて目を逸らしてました。なさけねーなーwww
やるならやるでもっと堂々としてろっつーの。

今日の走行データ

2009年12月5日の走行データ
走行距離: 42.92km
走行時間: 1時間41分00秒
消費カロリー: 1467kcal
平均速度: 25.5km/h (最高: 46.5km/h)
平均HR: 112 (最高: 149)
平均CAD: 84 (最高: 102.6)
獲得高度: 256m
体重: 67kg
体脂肪率: 18%
2009年12月の走行データ
月間走行距離: 108 km
月間獲得高度: 1702 m
Odometer : 8256.72km
走行データ詳細→ コチラ


なんか、左足全体が重い感じです。
明日大丈夫かなあ。今日はあと足を休めます。

そうそう、
我がTMRのきもけん親分iのつく電話を昨日ご購入しました。大変ご満悦のご様子です(笑)


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