50歳がまめを可愛がりつつ、シクロクロスに参加するかもしれないブログ
ロードバイク・シクロクロス全般 | レース・イベント | 練習 | パーツ&用品 | その他 |  シェア・ザ・ロード[share the road]
アクセスカウンター
2008年9月1日~

現在の閲覧者数:
俺のブログ・Twitter
送料無料
俺の記録
Maker/Shop/etc Links
Amazon
Google
逆アクセスランキング
Amazon2
50歳がまめ(柴犬)とシクロクロス時々ヒルクライム
≪2017.10  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30  2017.12≫
最新記事
ブログ村参加中
にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
プロフィール

管理人:つん 趣味
問い合わせはコチラ

カテゴリ
最新コメント
検索フォーム
月別アーカイブ
RSSリンクの表示
Powered By FC2ブログ
--.--.-- --
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

スポンサー広告    Top↑

2009.12.01 Tue
早朝トレーニング:20091201 さて、12月!

いよいよ、12月になりました。しかし寒いッす。
レミオロメン的には 白~~息~~♪って感じでしょうか。

IMG_1312.jpg

なんか、久しぶりに朝練した気がしますよ。


今朝も三ッ池公園周辺走ってきました。
最低気温が10℃くらいになると紅葉って鮮やかになるのかな?
先日行った箱根と同じくらいキレイに色付いていました。

実は昨日の夜に夜練行こうかと思ったのですが、
頭が痛いと言うか体調不良だったので、練習休みました。
で、今朝もなんかだるいと言うかイマイチ感がありました。

でも、それって冬独特の
「なんか走りたくないな~」
から来るサボリ癖の始まりな気がしたので、
今朝は気合入れて走ってきました。
自分の弱い気持ちに負けないようにしないと
冬はヤバいっす。

今朝は久しぶりに走った割には
まあまあな感じで走れました。

今日の走行データ

2009年12月1日の走行データ
走行距離: 22.05km
走行時間: 1時間13分08秒
消費カロリー: 1021kcal
平均速度: 18.1km/h (最高: 42.2km/h)
平均HR: 123 (最高: 165)
平均CAD: 59 (最高: 102.6)
獲得高度: 544m
体重: 67.8kg
体脂肪率: 18%
2009年12月の走行データ
月間走行距離: 22 km
月間獲得高度: 544 m
Odometer : 8171.02km
走行データ詳細→ コチラ


去年の12/27が納車日だった訳です。
月末が納車1周年です。年間9,000キロがクリアできるかなあ?

ところで、俺をTwitterでフォローしている方は知っていると思いますが、
最近の気になるワードは「レーシック」ですwww


にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ←応援ポチっと。

練習    Comment(0)   TrackBack(0)   Top↑

Comment

管理者にだけ表示を許可する

Top↑

TrackBack
TrackBackURL
http://roadbike777.blog94.fc2.com/tb.php/716-8197ea83

Top↑

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。