50歳がまめを可愛がりつつ、シクロクロスに参加するかもしれないブログ
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50歳がまめ(柴犬)とシクロクロス時々ヒルクライム
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2009.11.26 Thu
早朝トレーニング:20091126 ウィンドブレーク暑い

今朝も朝練してきました。

IMG_1248.jpg

夜は雨が降ったみたいで路面濡れてました。


今朝は真冬ほど寒くは無かったのですが、
この冬初めてウィンドブレークジャケット着てみました。

走り出し、全然寒くない。スゲー
走っていると、、、、暑い。
暑い。
ジッパー下げないと暑くてまいるっす。
ウィンドブレークの名前は伊達じゃないなあ。

今持っているのはWIZARDの黒系の地味なヤツですが、
ショップのチームジャージなヤツを注文中です。
白系だから派手です。

昨日のスポセンで調子良かったから
今日も調子いいかな?って思ってたら
坂でなんか足が重かったです。
イマイチケイデンスも上がらない。
心拍も上がらない。
ダメダメでした。
上手くいかないものです。
ていうか、
俺が貧弱なのです。

この、貧弱! 貧弱ゥ!

今日の走行データ

2009年11月26日の走行データ
走行距離: 26.1km
走行時間: 1時間19分06秒
消費カロリー: 1245kcal
平均速度: 19.8km/h (最高: 47.7km/h)
平均HR: 124 (最高: 164)
平均CAD: 59 (最高: 102.6)
獲得高度: 577m
体重: 67.2kg
体脂肪率: 18%
2009年11月の走行データ
月間走行距離: 670 km
月間獲得高度: 8474 m
Odometer : 8089.04km
走行データ詳細→ コチラ


今週の土曜日は天気良さそうなので
TDLに行けそうです。
てことは、その次の土曜日はヤビツ行けるかな。

 


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練習    Comment(3)   TrackBack(0)   Top↑

Comment
ヤビツか~ Posted by ま
そろそろ登っておかないといけないかな…
西伊豆の準備も兼ねて。
2009.11.26 Thu 11:09 URL [ Edit ]
名前が… Posted by こた
中途半端になってしまいました。


そういえば、最近の写真はウチの近所が多いですね(喜)
今日の写真の東芝の練習場脇の坂道は下から登ってくると最後の左折する角のイン側は急過ぎて登れません。。
2009.11.26 Thu 11:14 URL [ Edit ]
Posted by つん
ま こたさん
最近はヤビツ対策?で三ッ池周辺の坂ばかり走ってます。
時々まこた邸も見てますよ。

あれ?あそこってそんなに急でしたっけ?
ていうかあの辺はあまり練習に使ってなかったりしますけど。
2009.11.26 Thu 16:26 URL [ Edit ]

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