50歳がまめを可愛がりつつ、シクロクロスに参加するかもしれないブログ
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2009.11.09 Mon
JCRC第11戦(西湖)で惨敗してきました・・・・

11/8(日)にツールドジャパン第5戦西湖stage兼JCRC11戦に参戦してきました。

自転車 2009-11-08.jpg

E2クラスを走って、16位でした(完走56人)

一応集団ゴールはできましたけど惨敗です・・・・・


また箇条書きで簡単にまとめます。

・西湖は前日受付。基本は夜7時までだけど、夜10時まで受付してくれるのでその時間に間に合うように現地到着。

・10時前に本部行って受付。計測チップ、ヘルメットキャップ、参加賞、プログラムなど受取る。
 ※ここでチップチェックをするべきだった。翌日はチップチェック不可でした。

・その後、車で西湖を1周。コースチェックしました。多くの参加者は前日受付→宴会→翌日レースと思われますが、俺は車中泊→レースです。

・朝ごはんとかコンビニで買出し。Twitterでつぶやいていたら @key3さん と @maru_ccさんとニアミスらしいと判明。
 道の駅で車中泊するとのことなのでTwitterで連絡取って現地でお会いしました。良かった良かった。
 maruさんは同じクラスとのこと。明日の健闘を誓い合ってお別れ。

・道の駅は明るかったので、離れたところで車中泊。寝袋+毛布なのだヌクヌク。サワーを1本飲んで、ゴルゴ13読んで寝ました。

・さて11/8当日。ノンビリ起きてノンビリ出発。駐車場行くと結構車多い。止めてバイクや着替えして準備。昨日のkey3さんとmaruさんが来てくれました。ご挨拶。

・女子クラスとか始まっているので、スタート地点に見学に行きます。モーニング娘。の吉澤ひとみさんが出ているそうです。カメラが来てるなあと思った。

・徐々にスタート近づいてきているので、アップに行きます。富岳風穴のあたりまでそれなりに心拍上げて(心拍計忘れたので勘でww)走ります。

・戻ってきて、10時からの試走スタート。クルマで走るのとは全然違いますね。日陰とかちょっと路面濡れてる。西湖側に畳?のバリケードがあるのがドキドキしますねw

・女子の最後尾に追いついてしまったので、試走は超スローペース。実際の速度と違いすぎてあまり参考にならないな。

・やがてスタート地点に戻ってきて試走終わり。

・そのままスタート前の集合地点で各クラス分け状態で待ちます。この並び順で順次スタートするのですが、中盤くらいになっちゃった・・

・やがてスタート時間が近づき、X1、X2、E1、E2、F1、F2の順でコースイン。

・10:45から2分おきに各クラスがスタートです。

・スタート前は非常に緊張して、そのドキドキがなんかたまらなく楽しいです。

・10:51、さあレーススタート!

20091108gra.GIF

・上から標高、速度、勾配(%)です。・コース(10km)2周分のデータです。

・西湖コースは、スタートしていきなり下り。勾配は約▲3%。その後湖畔をほぼ平坦な感じで周回します。
 スタートから約8km地点で約4%の登り坂が。で、ゴール前に3%弱の登り坂があります。
 ゴールはその3%の坂を登って平坦になってスプリントって感じでしょうか。

・さて、レースですがスタートして40km/h前後で進行します。速度自体は集団なので苦ではないです。

・ただ、最初の位置取りが悪く、うまく動けない感じ。気持ち悪いです。コーナーで怖いし。

・適当に前に出られそうなチャンスあったら前に出てみようかなと思いつつもなかなかいいポイントが無い。

・1/3周くらいしたときかな?集団の左側が空いてたから踏んで前に出てみた。集団の前の方に行ければいいかな?って思ってたら
 なんか先頭になっちゃった。

・仕方ないので牽いてみる(笑)でもそもそもあまり意図していない先頭なので、誰か抜いてくれないかなーって感じ(笑)

・そのうち誰かが「牽きますよ」って言って前に行ってくれた。おー、カッコいい。いつかやってみよ(笑)

・その辺から少しレースというか集団がいろいろ動いた気がする。

・そー言えばこの時点で誰か一人逃げてたよな。結局吸収されたと思うけど。

・積極的に引張る、逃げる人がいないのでコーナーとか大集団で結構怖い。
 ※ただし、俺の周りでは落車は見ませんでした。

・コーナー怖いからコーナー進入でスーッと前に行ったりしてみる。なんか落ち着かない俺。レース経験浅いから仕方ないか。

・8km地点の登りでもちょっと踏んでみるけど集団がバラけるほどにはならない。みんな力が近いんだもんな。そうなるよ。

・で、2周目に突入。

・いきなり速度が上がった感じ。最初の下りでデータ上50キロ遥かに越えてるし。怖い怖い。

・時々集団から離れて安全に走ってみたり。

・西湖対岸行って明らかにペースアップ。小さなアタックっぽい現象が起きる。

・でもゴールまで逃げようという猛者はいない。

・速度が上がっているのでコーナー緊張する。他のクラスの遅い人や落車や救急車がいたりして、気が抜けない。

・俺も時々集団の前に行ったりするけど、流石に逃げる勇気無い・・・みんな逃がさんぞって後ろにびったりいるし。

・で、また8キロ地点の登りになった。明らかに遅い人の登りが遅いからそこで結構バラける。

・でもその後が下りだから結局あまりバラケ無い。

・で、俺、この辺の位置取りが悪かったんだよね。道路の左側にいたんだけど、そこって場所悪くて最終的なスプリント時に前がふさがれちゃうのよ。

・行きたくても行けないって感じで。あの辺の位置取りは右にいないとダメなんだと思う。圧倒的な足を持ってれば問題ないのだろうけど。

・で、ゴール前の登り坂になって、その辺からみんな超スプリント合戦。結局こうなるのね・・・・

・何人かはスプリントで抜いたけどトップは遥か先。。。。。

 1位:29分30秒684
 6位:29分31秒756(+1.072秒)
16位:29分33秒332(+2.648秒)

くそう。。。。。。入賞(6位以内)なんて遥か先だなあ。ホント悔しいです。
わずか2.6秒差ですけど、ホント永遠に届きそうに無い差ですから。

今回の反省点としては。。。。。。。

・アップ足りなかった?もう少し心拍上げてやっても良かった。ていうか心拍計を忘れるな!!
・スタート時にもっと前からスタートする。スタート前からレースはスタートしてる。
・集団の中で走るなら徹底的に集団で走る。中途半端に風受けない。
・あと、あまりに消極的過ぎた。もう少し集団を動かしてみて、集団がどういう風に反応するかを試してもいいと思う。
・こういう集団ゴール→スプリント合戦な展開ではスプリント前の位置取りが物凄く大事と分かった。試走時点でそういう見方でコース見ること。
・スプリント合戦で負けない足が必要。

こんな感じかな。
とにかく、まずは一ケタ順位を目指します。あわよくば入賞!!
がんばります!

・一旦クルマに戻って着替えてから、SNELから参加しているFさんとオヤジ朝練チームのDURA-エモンさんのスタート前の激励に。
 お二人とも見事一ケタ順位!
・あと、Twitter仲間の(ていうか知り合ったばっかりの)@key3さんがなんと前戦四日市に引き続き見事6位入賞です。
 すごい!おめでとうございます。これで念願のBクラスですね。→key3さんのブログ

・速報掲示板とkey3さんとmaruさんと見てたら、@myataraさんというTwitterな人が!なんと同じE2クラスだったとの事!いやあ奇遇ですねえ。
 いろいろお話しました。楽しかったです。
 今回の西湖はTwitterな人たちと会えたのも良かったな。

・その後Sクラス、Aクラス、Bクラスのレースも見てから帰りました。

・Sクラスはアンカー招待選手を含んだ8人の逃げ集団ができて、後続をぶっちぎりで引き離したのでカッコよかったです。
 ああいう風に逃げ集団で走っても面白そうだな。入賞の確率が格段に上がるし。

・なんにせよ、16位と悔しい結果でしたけど、レース自体は楽しかったです。

・次回は12月のJCRC最終戦に参加する予定でしたけど、都合により止めました。
 替わりに、TMRのみんなと東京エンデューロに参加してきます。今年最後のイベントを楽しんできます。

11/8西湖での走行データ(試走含む) 

2009年11月8日の走行データ
走行距離: 35.32km
走行時間: 1時間09分20秒
消費カロリー: 1361kcal
平均速度: 30.6km/h (最高: 54.0km/h)
平均HR: 140 (最高: 170)
平均CAD: 83 (最高: 102.6)
獲得高度: 192m
体重: 68.4kg
体脂肪率: 18%
2009年11月の走行データ
月間走行距離: 279 km
月間獲得高度: 3361 m
Odometer : 7697.83km
走行データ詳細→ コチラ

さて、当日はレースの時以外はずーーっとつぶやいていました。
それを以下に貼り付けておきます。
上には書いてない事も書いてあったりするので、興味ある方はぞーど。

  • 今日は大丈夫か?ってくらい何も運動してない。まあ大丈夫でしょうww posted at 16:44:35
  • ブログ更新 西湖、準備完了~ http://bit.ly/6dZF6 posted at 17:00:22
  • 心拍計忘れた。がはははは。 posted at 19:12:01
  • トイレ休憩なう。 http://twitpic.com/olo8r posted at 20:34:10
  • 河口湖出口なう。 posted at 21:09:58
  • 西湖着いたなう。さて受付にいこう。 posted at 21:31:01
  • 受付完了なう。西湖はずいぶんしっかりしたプログラムがあるんだな。参加賞のバッグゲットした。 http://twitpic.com/oltxz posted at 21:51:53
  • ちょっと民宿村を探索する。しかし俺みたいにこんなギリギリで受付してる人あんまりいないぞ? posted at 21:55:03
  • しかし西湖寒い。途中の気温表示は6℃だった。 posted at 22:07:33
  • スタート地点とか研究中。やっぱり来年は前の日は宴会にしよう。 http://twitpic.com/olvv0 posted at 22:14:33
  • さて、クルマでコース一周してみる。 posted at 22:16:29
  • ちっ、ミスコースしたよww posted at 22:43:11
  • 一周した。西湖は落車が意外に多いって聞いてたけど、納得。高速コースの割にコーナーのRがキツイ。 posted at 22:55:24
  • 下った先にキツイコーナーとかもあるし。他の人と曲がるリズムが合わないとヤバイね。 posted at 22:56:56
  • あと、確かに平坦だけどところどころアップダウンがある。その辺の駆け引きがどーなるか。でも結局残り1キロからのスプリント合戦かな? posted at 22:59:17
  • さてと、コンビニで食い物買ってどこかで寝ないと。 http://twitpic.com/om03h posted at 23:02:08
  • まだ西湖の脇にいたりしてww RT @key3: セブンイレブンなう。@ytun777 さんが近所にいそうな気がする posted at 23:18:04
  • セブンイレブンなう。@key3 さんとニアミス?さて寝床探し。なんか一人でウロウロしてるのも楽しい(笑) http://twitpic.com/om4tx posted at 23:47:35
  • 道の駅は結構賑わっとるな。でももっと近いとこがいいな。 posted at 23:51:30
  • @maru_cc さんと@key3 さんと会えたww 明日はお互い頑張りましょー posted at 00:27:45
  • でかつさんの真似して一人宴会してから寝る(笑)軽くですが。 http://twitpic.com/omadc posted at 00:36:16
  • iPhoneの予備バッテリーは持って来たのに、なんで心拍計を忘れるのかね?とりあえずiPhone充電中。 posted at 00:40:33
  • ちなみに外気温3℃なり。さむ~ posted at 00:46:06
  • 素人ですんませんw RT @deka2: @ytun777 一人宴会は居酒屋で一人でiPodで音楽を聴きつつiPhoneでTwitterにアクセスするのが正式なやり方ですw posted at 00:55:18
  • 寒いのに冷たいサワー飲んだら体冷えてきた。何やってんだかww posted at 00:56:56
  • しかし、一人でこういう時間もまた楽し。家族の中の人、スマソ! posted at 00:58:04
  • ゴルゴ13をあと一話読んだら寝るる。RT @deka2: @ytun777 早く寝なさいよw 風邪に注意だっ! http://twitpic.com/omdi0 posted at 01:01:13
  • さて、寝ます。おやすみなさい。 http://twitpic.com/omh8j posted at 01:28:29
  • 今起きた。開会式とかはキャンセルした。よく寝たよ。 posted at 07:52:47
  • 寝袋+毛布はコレ最強。外気温3℃の車中泊でも快適だった。さて、準備して現地向かうか。 http://twitpic.com/oocts posted at 08:06:31
  • 西湖終わった。E2クラス惨敗なう。悔しい~ posted at 12:01:27
  • お汁粉無料~ 美味い http://twitpic.com/ophwo posted at 12:04:51
  • スネルのフジタさんとオヤジ朝練のDURAさんにスタート前に会えました。良かった。 posted at 12:24:06
  • しやらんQのまことさんがもう一回レースに出られるのはいいなあ、というかズルいなあ。ズルい男。俺だって出たいよ。 posted at 12:37:32
  • 表彰式いいなあ。いつかは俺も。 http://twitpic.com/opnmz posted at 12:40:33
  • しかし、レースは面白い。スタート前の緊張感とかレース中の駆け引きとか、たまらんよっ! posted at 12:45:07
  • あとは、結果を出せればもっと面白いんだろうな。表彰台に乗りてえな~ posted at 12:48:59
  • 西湖周辺は紅葉がきれいだなー http://twitpic.com/opqml posted at 13:00:01
  • お汁粉2杯目たべながらレース観戦なう。 http://twitpic.com/opr68 posted at 13:03:34
  • @maru_cc さん年間表彰おめでとう! posted at 13:26:21
  • おめでとう! RT @maru_cc TdJの年間ポイントランキングで4位でした http://twitpic.com/opv1i posted at 13:40:18
  • @key3 さん6位入賞おめでとう! posted at 13:43:27
  • とりあえず順位わかりました。E2クラスで16位でした。残念で微妙過ぎる・・・・・ posted at 13:47:09
  • しかし、ラバネロ強すぎる。 posted at 13:48:28
  • DURAさんもフジタさんも8位だよ。スゴイ。羨ましい、悔しい~ posted at 13:55:25
  • 16位なので(笑) http://twitpic.com/opyu3 posted at 13:56:54
  • 飛び賞いただいたよ。 http://twitpic.com/opz8z posted at 13:59:52
  • 中野浩一乙! http://twitpic.com/opzxq posted at 14:05:01
  • 今日はお疲れした! RT @myatara: 速報:JCRC西湖E2クラス 惨敗なうorz 精進精進。。 posted at 14:08:17
  • Sクラス、Aクラス、Bクラス、MTBがスタートしたー posted at 14:11:33
  • Sクラスの逃げ。8台。カックイー http://twitpic.com/oq78g posted at 15:04:12
  • 西湖は観戦的にはヒマだな。 posted at 15:06:34
  • スプリントが苦手なので、俺も嬉しい件 RT @key3: 速報:西湖C2クラス六位!苦手と思ってた集団スプリントで上位取れた! posted at 15:24:24
  • Aクラスゴール直後に大落車。 http://twitpic.com/oq9pq posted at 15:26:18
  • Sクラスのレース展開は参考になった。8台の逃げ。あの形はイイな。 posted at 15:58:12
  • 富士山周辺が大渋滞で泣けてくる件 http://twitpic.com/oqdec posted at 16:03:18
  • 中央が激混みっぽいから、下道なう。 posted at 16:49:04
  • よーやく尾根幹なう。まだ遠いな。 http://twitpic.com/oqrek posted at 19:14:23
  • 家の近くで給油なう。285キロ走って燃費14.1だよ。ブーン偉い!ハイオクだけどね・・・・ http://twitpic.com/oqwhu posted at 20:38:36
  • という訳で帰宅ったなう。今日は楽しかった。でも悔しい~!!@key3 @maru_cc @myatara お疲れ様でした!またお愛しましょう~ posted at 20:43:03
  • ナカーマになりたい件 RT @akirasek: フイタw RT @hidea: twitter的なジャージ三連星 http://flic.kr/p/7dX7Rc posted at 21:54:23
  • これはendで沈没した・・訳じゃないですよね?ww RT @moo1960j: #MotionX Share: http://bit.ly/3Plxm6 posted at 21:55:55
  • @hirotachi_velo 西湖お疲れ様でした。ご挨拶できませんでしたけどE2で16位と惨敗でした・・・・またがんばりましょう。 posted at 22:00:18
  • 三ッ池公園は遠いでしょうか?ww でも実はノリさんとはキチンとお話したことないですね。はじめましてww RT @norifunky: @oyaji585 夜練のお誘いはいつでもお待ちしておりますwww posted at 22:05:40
  • お疲れした。楽しかったです! RT @key3: @maru_cc お疲れちゃーん。また遊び行きましょう! posted at 22:06:45
  • @bmc_slx 西湖お疲れ様でした。E2で惨敗でした。TLに出てきたパンティな方ですね?ww これからもよろしくお願いします。 posted at 22:11:19
  • ほぼ冗談です。横浜の鶴見区なのでそこから遠いです 尾根幹周辺でお会いしましょう! wwRT @norifunky: 初めまして。三ッ池公園はどの辺りでしょうか? RT @ytun777: 三ッ池公園は遠いでしょうか?ww でも実はノリさんとはキチンとお話したことないですね。 posted at 22:18:06
  • いやいや、俺もまだまだヘタレです・・・ RT @norifunky: 半分はマジなんですね!ご一緒しても自分は足を引っ張ってしまうでしょう RT @ytun777: ほぼ冗談です。横浜の鶴見区なのでそこから遠いです 尾根幹周辺でお会いしましょう! wwRT posted at 22:36:12
  • もう、超寒い件 RT @norifunky: それ乗った!(笑) RT @niyachan: @ytun777 つんさんたちが公園周辺で走っている間、公園でござ引いてアナザー夜練を敢行しちゃったりする件 posted at 22:36:39
  • ブログ更新 JCRC第11戦(西湖)結果:速報 http://bit.ly/4aWJBu posted at 23:00:21
  • それは確かに・・・・ただ、TwitterのTLはすぐに流れちゃうんですよね。 RT @micron_goo: ツイッターあるから、オヤジ掲示板を見なくなっちゃった件 *Tw* posted at 23:12:15
  • 前々回の群馬にXで出て運よくEになりました。スプリントで勝てる気がしないので、Eになってホントラッキーでした。お互い上目指してがんばりましょう RT @bmc_slx: @ytun777 お疲れさまでした!こちらこそよろしくお願いします。自分はFで苦闘中ですから(^^; posted at 23:13:50
  • あらためてオメ! RT @key3: ツール2009第5戦西湖兼JCRC第11戦結果(速報): http://bit.ly/1RyxHh posted at 23:19:33
  • はい、がんばります。と同じクラスなので答えてみる件 RT @key3: @maru_cc 早く上がってきてええ~w posted at 23:55:41


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Comment
Posted by yas
2.6秒差でも惨敗なんですね。
マスドレース厳しいな~
2009.11.10 Tue 07:07 URL [ Edit ]
Posted by さきぼう
お疲れさま~♪
やっぱり畳はあったんだね。(笑)
西湖は基本フラットだけど、キツいコーナーが多いからびびっちゃう
人が多いんだろうね。いつもスプリント競争だから位置どりは大事だね!
来年は出たいです。(笑)
2009.11.10 Tue 07:43 URL [ Edit ]
Posted by Nob.Matsu
おはようございます。

西湖お疲れ様でした。
エントリー拝見して、つんさんの「惨敗」の意味が解りました。
力を出し切れなかったレースは悔しいですよね。
でも、それって「力があるからこそのコメント」で、自信をもって
いいと思いますよ。
教訓を次に生かせばいいんです。そして来年リベンジです!!
2009.11.10 Tue 08:45 URL [ Edit ]
惜しかったですね! Posted by DURA-エモン
先頭集団でそれだけ動ければ、入賞する力はあると思います。後は他人を押し退けて前に出る図々しさと怖い時に後ろに退かない度胸かな。まあ慣れないとね!また次頑張りましょう!
(^_^)v
2009.11.10 Tue 13:58 URL [ Edit ]
Posted by つん
yasさん
ゴールで時速53キロくらい出てたとして
2.6秒差は約38m差です・・・・・
6位までも約23mくらいあります・・・・・

ゴールの手前150mからスプリントしたとして簡単に計算すると
1位になる為には71km/h以上が必要。
6位になる為にも63km/h以上が必要。
でした。今の俺には無理。

スプリント力を付けるのも大事ですが、
スプリント有利な展開にする戦略も必要だなと。

漢の逃げもやってみたいですねw

でも、マスドレース楽しいですよ~
来年楽しみましょう。
2009.11.10 Tue 17:41 URL [ Edit ]
Posted by つん
さきぼうさん
畳見た瞬間に落水防止か!と(笑)
皆さんビビリはしないと思うんですけど
走るラインが一定で無いというかフラ付き気味というか。
※人のこと言えませんけど。

コーナーでも「ブレーキ!」とか「キープ」とか
「落車~」とか怒鳴っててなんか楽しいです。
「牽けよ~」とかもあったな。

当日のSクラスみたいに逃げが決まるとカッコいいですね。
来年は一緒に逃げローテ組みますか?
2009.11.10 Tue 17:47 URL [ Edit ]
Posted by つん
Nob.Matsuさん
ありがとうございます。
力を出し切れなかったというか、
位置取りとか集団コントロールを含めて「力」ですからね。
当日は今の俺の力はほぼ出し切りましたよ。
他の方が速いし。上手いだけ。
来年は可能な限りJCRCに出て力をつけたいです。
2009.11.10 Tue 17:51 URL [ Edit ]
Posted by つん
DURA-エモンさん
図々しさと度胸かあ。
よくわかります。
ますはDURAさん見習ってヒトケタ順位を目指します!
2009.11.10 Tue 17:55 URL [ Edit ]
Posted by ha矢@携帯
いや~緊張感たっぷりのレポで楽しかったです。
確かに二戦目にして先頭集団で十分レース出来てるので、入賞も遠くないと思います。
楽しそうだけどやっぱまだ怖いな~!
2009.11.10 Tue 19:09 URL [ Edit ]
Posted by kage
お疲れ様でした!
リザルトを見ると、かなり大集団で展開していたようですね。
コーナーとか、スリル満点な様子が想像されます。。。

次のエンデューロも頑張ってください。
私の次は来春になりそうです。。。
2009.11.10 Tue 21:08 URL [ Edit ]
Posted by igaiga
お互い残念な結果でしたね><

集団の中でのゾクゾクする程の緊張感!
僕は嫌いじゃないです♪
2009.11.10 Tue 21:35 URL [ Edit ]
Posted by つん
ha矢さん
いや、他の方の話を聞くと入賞は遠いですよ。
とりあえずこの冬は一生懸命練習して、
来年できたら2クラスアップが目標です。
周りを見て走ることができれば
それほど危険ではないと思いますよ
2009.11.10 Tue 23:08 URL [ Edit ]
Posted by つん
kageさん
ドーモです。
リザルトのタイム差見るとわかるように結構な人数が最後まで残ってしまい。。。
これを減らすようにもっと集団を動かさないとダメなんでしょうね・・

エンデューロはチームのみんなと楽しんで走れればいいかなと。

来年はいろんなレースでご一緒しましょうね。
諏訪さんに修善寺のウィンターレース出るといいんじゃない?
って勧められたので、1月、3月に出てみる予定です。
勿論JCRC対策の練習です。
2009.11.10 Tue 23:12 URL [ Edit ]
Posted by つん
igaちゃん
お互いお疲れ様。

俺もレース前、レース中の緊張感は
物凄く気に入っています。
ああいう緊張感は本番のレース中独特のものだね。
2009.11.10 Tue 23:15 URL [ Edit ]
お疲れ様でした Posted by 凸R3
駐車場でご挨拶させて頂いた、ガス橋のサーベロ乗りです。
来年も用がなければ川越からJCRCに出てます。
よしなに。
明日は、キューブさんのファストランで千切られて来ます。

訂正 急遽チーム練習が入りまして、行けなくなってしまいました。
2009.11.14 Sat 09:06 URL [ Edit ]
Posted by つん
凸R3さん
当日はありがとうございました。
来年はJCRC皆勤賞を狙おうと思います。
家族次第ですけど・・・・

またよろしくお願いします。
2009.11.14 Sat 20:43 URL [ Edit ]

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