50歳がまめを可愛がりつつ、シクロクロスに参加するかもしれないブログ
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50歳がまめ(柴犬)とシクロクロス時々ヒルクライム
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2009.10.28 Wed
早朝トレーニング:20091028  また体重新記録

昨日スポセンでトレーニングして、今朝も朝練したせいだと思いますけど、また体重新記録を更新した~

IMG_1081.jpg
朝練なのに夜練みたい。5時過ぎはまだ暗いっす。

今朝は体重67.0キロを記録しました~


今朝は俺の朝練ポイントである、三ッ池公園、綱島富士見台の坂を片っ端から走ってみました。

自転車 2009-10-28.jpg

もークタクタですよ。

20091028-1.JPG

しかし、
流石にこれだけ体重が落ちると上る時に体の軽さを感じます。
一つ、二つ重いギアでも上れる感じです。
でも軽くなっても心拍150-160での苦しさは変わらんな。
当たり前か。

今日の走行データ

2009年10月28日の走行データ
走行距離: 25.16km
走行時間: 1時間24分00秒
消費カロリー: 1143kcal
平均速度: 18.0km/h (最高: 44.4km/h)
平均HR: 120 (最高: 166)
平均CAD: 65 (最高: 109)
獲得高度: 613m
体重: 67kg
体脂肪率: 18%
2009年10月の走行データ
月間走行距離: 1084 km
月間獲得高度: 12568 m
Odometer : 7299.95km
走行データ詳細→ コチラ


ところで、今日は初めていわゆるビブニッカーってヤツを履いたのですが
なかなか快適でした。


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Comment
Posted by ゴンベドール
つんさん、こんにちは。
こちらにはお初のコメントになります。
ビブニッカー、私も最近導入しましたが、これは重宝しますね。

リンク貼っていただいてありがとうございます。
私の方にも貼っておきます♪
2009.10.28 Wed 12:06 URL [ Edit ]
Posted by さきぼう
朝練お疲れさまです!
ビブニッカーは英国からですか?(笑)
膝下まであるからかなり暖かそうですね~♪
2009.10.28 Wed 12:42 URL [ Edit ]
Posted by つん
ゴンベドールさん こんにちは。
確かに今の時期役にたちます。
薄手のがもう一つあってもいいかなあ。

これからもよろしくです。
ガード下でもwww
2009.10.28 Wed 20:54 URL [ Edit ]
Posted by つん
さきぼうさん
そーでーす。
いわゆるdhbのニッカーです。
なかなか生地も厚手でいい感じです。
2009.10.28 Wed 20:56 URL [ Edit ]

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