50歳がまめを可愛がりつつ、シクロクロスに参加するかもしれないブログ
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50歳がまめ(柴犬)とシクロクロス時々ヒルクライム
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2009.10.21 Wed
え?年内に62.5キロ?それは無いだろ。

体重の落ちっぷりが順調なので、練習をしっかりやり始めた9月以降の体重データを元に、エクセルさんに今後を予想してもらった(笑)

taijyuu.PNG

むう、、、これほどのモノとは・・・・・・


ピンクが実際の体重データ。

青線がエクセルに予想してもらった今後の体重。
なんと、年末には62.5キロになってしまうではないか!軽い男になちゃうなあ。

でも、なんとなくこのライン信じられないので、実データを見ながら俺がで引いたのが赤のライン。
それでも年末に64キロかあ。64キロとすると、4ヶ月で8キロ減。月に2キロならそれほど無理な数字でもない?

ただ、もっと現実的に考えると、そろそろ体重が停滞するような気がするのと、
冬になったら練習のペース落ちそうな気がするので、
年末に66キロくらいが狙いどころかなあ?

この前教えてもらったのですけど、
東京都自転車競技連盟主催で
1月、3月に修善寺でウィンターレースをするようです。
冬練習のモチベーション維持のために参戦してみようかなー


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Comment
体脂肪率 Posted by hide
62.5キロになると体脂肪率何パーセント?
10パーセントなら62.5になるの、現実に可能そうですね。
練習さぼらなければいけそうです。
2009.10.21 Wed 20:54 URL [ Edit ]
Posted by めばる君
こんにちは。
結構いいかんじでスリムになってますね^^
軽量化→坂が軽く登れるってな感じで、うらやましいです。
僕は毎晩の晩酌のせいで、ポニョってますんでww
2009.10.21 Wed 21:23 URL [ Edit ]
Posted by つん
hideさん
ざっと計算すると62.5kgで10%弱でしょうか・・・・
ちょっと現実的じゃないかな。
体脂肪率は今でもそんなに落ちてこないし。
体脂肪率の推移を見たほうがいいのかも。

>練習さぼらなければいけそうです。
これが一番むずかしい。。。
2009.10.21 Wed 21:38 URL [ Edit ]
Posted by つん
めばる君
軽量化自体はそれほど目的じゃなかったのですが、
これだけ軽くなってくると面白くなってきました(笑)
でも、「軽くなる=楽」とは違う気がします。
タイムとかは速くなると思いますけど、
結局追い込んで上れば苦しさはそんなに変わらないです。

最近、食欲が増してきて困ってます。
流石、秋。
2009.10.21 Wed 21:43 URL [ Edit ]

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