50歳がまめを可愛がりつつ、シクロクロスに参加するかもしれないブログ
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50歳がまめ(柴犬)とシクロクロス時々ヒルクライム
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2009.10.11 Sun
早朝トレーニング:20091011 SNELの朝練

今朝はSNELの朝練に参加してきました。

IMG_0950.jpg

今朝は10人以上いたと思います。人数は正確に把握できていませんが。


しかし、朝は冬っぽい寒さです。
空気も澄んでいて遠くの山が物凄く近くに見えます。

IMG_0949.jpg

冠雪している富士山もよく見えました。

今朝も尾根幹周辺まで行って激坂走ってきました。
正直日光300キロの疲れが全然取れてません。
とは言え朝連は出たいですし。

IMG_0951.jpg

いつもの休憩ポイントにて。

自転車 2009-10-11.png

今日は少し距離が短かったです。
家族に言っていた時間より少し早めに帰れました。

疲れが溜まっているけど、長めに走れるのは休みだけだもんな。
明日も走ろうかな。
でも、梅酒飲んでいい気分になってるよ・・・・

今日の走行データ

2009年10月11日の走行データ
走行距離: 59.88km
走行時間: 2時間31分55秒
消費カロリー: 2200kcal
平均速度: 23.6km/h (最高: 52.7km/h)
平均HR: 117 (最高: 171)
平均CAD: 79 (最高: 105)
獲得高度: 431m
体重: 68.6kg
体脂肪率: 18%
2009年10月の走行データ
月間走行距離: 580.36km
月間獲得高度: 6503m
Odometer : 6796.3km
走行データ詳細→ コチラ


来週はJCRC群馬の本番です。
大丈夫かなあ。


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練習    Comment(6)   TrackBack(0)   Top↑

Comment
Posted by Nob.Matsu
こんばんは~

精進してますねえ(もう頑張ってるという言葉は似合わない様な)
ボクも先々週から、ショップの練習会に参加し始めました(つんさんの影響で)

自分よりスキルの高い人と走るのは、得るものがたくさんありますね。
つんさんに、これ以上離され無い様に、継続して参加しようかな・・・

2009.10.11 Sun 21:34 URL [ Edit ]
おつかれさま~^^ Posted by まこた
300キロ+朝練お疲れ様~^^
来週に向けて準備は万端かな?
いよいよですね。がんばってください。
来週はプリン食べながら応援してまーすーー^^(あ、曜日が違うかw)
2009.10.12 Mon 12:20 URL [ Edit ]
お疲れ様です。 Posted by ミクニパパ
集合場所で、挨拶して頂きありがとうございました。

一緒に走れなかったのが残念
1人帰路で寂しくもがきました。

2009.10.12 Mon 12:40 URL [ Edit ]
Posted by つん
Nob.Matsuさん
精進ですか?大げさですよw
ただの練習です。
複数の人と走るのは練習になりますね。
一人で追い込んで走るのは大変ですもんね。
尾根幹朝練で一緒に走ります?
朝早いですけどww
2009.10.12 Mon 18:00 URL [ Edit ]
Posted by つん
まこたさん
そちらこそお疲れ様でした。大変でしたね。
JCRCは年間何戦もあるし、上のレベルははるか上ですから
準備万端には全然ならないです。
まあ初だから完走だけはしたいなと。
俺の分までプリン食べてください。ww
2009.10.12 Mon 18:15 URL [ Edit ]
Posted by つん
ミクニパパさん
これからもよろしくお願いします。
SNELの朝練、夜練はこれからも積極的に顔出します。
そのうち一緒に走りましょう。
2009.10.12 Mon 18:16 URL [ Edit ]

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