50歳がまめを可愛がりつつ、シクロクロスに参加するかもしれないブログ
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2008年9月1日~

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50歳がまめ(柴犬)とシクロクロス時々ヒルクライム
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2009.09.19 Sat
夜練:20090918  SNEL夜練
昨日の夜はまたSNELの夜練に参加してきました。まだ足が痛い。。。。。 夜練20090919朝練みたいに一人で走るより、やっぱり複数のほうがきついですね。今朝も足が筋肉痛。

店長含めて全部で7人でスタートでした。
夜練メンバーは大体固定なのかな?先週と同じようなメンバーでした。

読売ランド周辺ですが、一度の獲得高度が三ッ池公園の倍くらいあるので
結構きついですね。

自転車 2009-09-18


曇り予報でしたが、途中で少し雨降ってきたので路面ウェットになりました。
ちょっと慎重に走ります。
でも坂で前に人がいると気合入りますね。練習になるなー。
ばっしーさんが少し俺より速いから気合いれて追っかけました。
楽しかった~

今後も夜練はできるだけ参加しようと思います。
20日の朝練も参加予定です~

今日の走行データ

2009年9月19日の走行データ
走行距離: 58.96km
走行時間: 2時間40分33秒
消費カロリー: 2185kcal
平均速度: 22.0km/h (最高: 41.6km/h)
平均HR: 120 (最高: 175)
平均CAD: 83 (最高: 120)
獲得高度: 330m
体重: 70.2kg
体脂肪率: 19%
2009年9月の走行データ
月間走行距離: 769.8km
月間獲得高度: 8730m
Odometer : 5800.23km
走行データ詳細→ コチラ


最近摂取カロリーを抑え気味にしてます。
体重落ちてくれるかなあ?

 


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練習    Comment(2)   TrackBack(0)   Top↑

Comment
久々に Posted by きんさん
22日に鈴鹿エンデューロ5時間ソロ走ってきます。
未だに突破できない100kmを一気に突破して
頑張ってきます
今年は、これが最後のイベントになります。
2009.09.19 Sat 19:44 URL [ Edit ]
Posted by つん
きんさん
こんにちは。エンデューロ頑張ってください。
Ave25ならなんとかなりそうですね。

俺はJCRC参戦を決めました。
JCRCって毎月のようにレースあるので、
「次はどのイベントに出ようかな」って悩む必要が無くなるので
結構便利かも(笑)
2009.09.19 Sat 22:18 URL [ Edit ]

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