50歳がまめを可愛がりつつ、シクロクロスに参加するかもしれないブログ
ロードバイク・シクロクロス全般 | レース・イベント | 練習 | パーツ&用品 | その他 |  シェア・ザ・ロード[share the road]
アクセスカウンター
2008年9月1日~

現在の閲覧者数:
俺のブログ・Twitter
送料無料
俺の記録
Maker/Shop/etc Links
Amazon
Google
逆アクセスランキング
Amazon2
50歳がまめ(柴犬)とシクロクロス時々ヒルクライム
≪2017.05  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30  2017.07≫
最新記事
ブログ村参加中
にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
プロフィール

管理人:つん 趣味
問い合わせはコチラ

カテゴリ
最新コメント
検索フォーム
月別アーカイブ
RSSリンクの表示
Powered By FC2ブログ
--.--.-- --
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

スポンサー広告    Top↑

2008.09.30 Tue
高血圧も治るかなあ・・・

今年の4月頃イキナリなんですが、血圧が高くなってしまったのです。

それまでは全く問題なく、毎年の健康診断で上は110-130の間くらいだったのですけど、

何気なく仕事場に置いてある血圧計で測ってみたら・・・・・・


なんと上が160を超えてましたっ!

今まで見たことがない数字でした。

何回測っても超えてる。

その後数日その血圧計で測っても、家電量販店で見本の血圧計で測っても同じ。。。

で、慌てて家庭用の血圧計を購入して、GWから朝の散歩を導入しました。

最近は散歩に加えてジョギングもやっているのですけど、

なかなかいい感じに下がってこないです。

140台前半ってトコロでしょうか。

希望としては120後半~130前半くらいにしたいのですが、

なかなか下がらないです。

ロードバイクを始める事で体重が下がることは直接期待していないのですが、

高血圧が治ることは大いに期待しています。

治りますよね?(笑)

明日は、ANCHORの都内内覧会です。店長が見に行ってくれるはず。

さ~俺のロードバイクはどうなるのでしょうか?

自分でも予想がつかない展開になってきました(笑)


にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ←応援ポチっと。

その他    Comment(12)   TrackBack(0)   Top↑

Comment
Posted by メタボリアン2
はじめまして
ワタシも高血圧その他もろもろのメタボで
3年前から自転車始めました。
いまのところ最低量の薬で正常血圧値を維持してますが
完全に治るということはどうやらないようです。
しかし精神的ストレスから血圧が上がることもあり
その点では自転車はストレス解消に最適ではないかと思います
体重減は期待もてます。私は今のところ8kg減です。
では精一杯自転車を楽しんでくださいね!
事故がないようご安全に!
アンカーまちどおしいですね。キモチわかります。

2008.09.30 Tue 13:54 URL [ Edit ]
血圧 Posted by ひで
こちらの場合、ひどくないですが自転車に乗る前は血圧最高130くらいでした。10キロくらい体重が減り、BMI20.5で血圧最高100です。
人によるのでしょうか。
2008.09.30 Tue 15:57 URL [ Edit ]
Posted by つん
メタボリアン2さん
はじめまして。

今のトコロ薬は飲んでいないです。
ある程度一生付き合わないといけない病気なんですかね。
結局身体にガタが出ているんだろうな・・

ストレスで高血圧は思い当たる節あるので、
ストレス解消したいですね~

体重はあと4-5キロ落ちれば理想体重になります。
ロードバイクやってれば自然と落ちるのかな?
でも、摂取カロリーも考えないとダメですよね。

アンカーかあ、どうなるのかなあ。
2008.09.30 Tue 17:27 URL [ Edit ]
Posted by つん
ひでさん
こんにちは
なんというか健康的な数字ですね。うらやましい。
体重はどうでもいいのですが、高血圧は流石にショックなので、
なんとかしたいと思ってます。
2008.09.30 Tue 17:33 URL [ Edit ]
Posted by おいちょ
初めまして。

僕が自転車始めたのは
高血圧を治すためです
個人差は有るようですが
僕は確実に効果有りました。

それが自転車による運動の為か
ストレス発散の効果か
あるいは両方か・・・

ただ今は交通事故に合ってしまい
しばらくは自転車に乗れません・・・
ヘルメットのありがたみを身をもって経験しました
くれぐれも事故には気を付けてください。

もっとも僕の場合は100%相手の過失ですが(>_<)
それと保険も早めに加入してください。
僕は保険の支払いをした日に事故に\(◎o◎)/!
保険適用外でした(T_T)
2008.09.30 Tue 19:03 URL [ Edit ]
Posted by つん
おいちょさん
はじめまして

高血圧に効果ありますか、参考になります。
ありがとうございます。

運動の効果もストレス発散も両方ありそうですね。
事故の件は身にしみます。

一つ質問なのですが、
おいちょさんが書いてらっしゃる
保険っていうのはどういう保険なのですか?
自転車保険なんて保険が世の中にはあるのでしょうか?

自動車の任意保険の人身傷害なんかで
カバーされないのかな?

今度調べてみよう。
2008.09.30 Tue 21:43 URL [ Edit ]
Posted by おいちょ
こんにちは、

もう調べたかな?
僕が入った保険は
https://www.j-cycling.org/index.html
の会員になって
https://www.j-cycling.org/member/merit.html#insurance
に入りました。

2008.10.01 Wed 16:06 URL [ Edit ]
Posted by つん
おいちょさん
ありがとうございます。
日本サイクリング協会ですか。全然知りませんでした。
乗鞍のイベントなんかもここが主催なんだ。

ここではありませんけど、保険に入りました。
安心です。
2008.10.01 Wed 20:49 URL [ Edit ]
Posted by 黒猫
初めまして 高血圧に反応してやってきました。
私も長い間自転車には乗っているのですが 最近の仕事のストレスなのか今まで130が上限だったのですが今年に入り170台が・・・・・・・・・これはいけないと思いローラーを漕ぎ漕ぎ 日曜は乗れる日は乗るようにしています。自転車では体重は減りますが血圧は????どうなんでしょう私はなかなか落ちないのですが他の中性脂肪は落ちてくるんですがw まぁ そこいらも落ちれば血圧も少しは改善されるのではないでしょうか  
私の場合は50代突入ですがお互い気をつけて楽しい自転車ライフを満喫しましょう。
2008.10.02 Thu 16:54 URL [ Edit ]
Posted by つん
黒猫さん こんにちは。
中年と高血圧は切っても切れない運命なのでしょうか(笑)
高血圧対策はなかなか難しいというか複雑なようですね~

俺の場合、体重とか運動不足以前に
濃い味付けが好きというのが致命的にNGという噂が
家族内にはありますが・・・・・・

早く満喫したいです
2008.10.02 Thu 17:59 URL [ Edit ]
こんばんわ Posted by Nob.Matsu
はじめてお邪魔します。
僕も48歳でロードバイク入門して4ヶ月の初心者です。
始めたきっかけが成人病予防だったので、高血圧と聞いて初コメントいたします。

自転車で効果が出るかは「高血圧の原因」によります。単に運動不足からくる肥満・血中コレステロールなどですと、痩せることで絶対的効果が出ます。僕も自転車の有酸素運動がダイエットに有効なのは知っていましたが、実際に始めて4ヶ月で体重も5kg減、上が140台だったものが上も下も正常値に落ち着いてます。下半身に筋肉もついて動きが楽です。健康診断でも血圧・肝臓・血中脂肪が要検査でしたがすべてAになりました。
だから、信念を持って持続させれば必ず効果は出ると思います。
ただ、他の要因の場合は、お医者さんしかないと思います。一度原因と突き止めるのも良いかもしれません。

そうそう、血圧は上より下の数値を気にしてください。常に100を超えるようだと気をつける必要があります。

長文すみませんでした。
早く注文して一日も早く乗ってください。
楽しいですよ。もー自分の中の自転車の常識を超えてますよ~。

2008.10.02 Thu 22:04 URL [ Edit ]
Posted by つん
Nob.Matsuさん
ありがとうございます。

俺の場合は、運動不足によるものと、ストレスによるもの
両方あると思います。
ロードバイクを定期的に乗ってれば良くなりますよね。
という信念が大事なんですね。

下は100は超えていないと思います。ちょっと安心。
早く乗ってみたいですねー

しかし、高血圧に悩んでいるのは
俺だけじゃなかったんだな。
ナカーマが沢山いる(笑)
2008.10.02 Thu 22:25 URL [ Edit ]

管理者にだけ表示を許可する

Top↑

TrackBack
TrackBackURL
http://roadbike777.blog94.fc2.com/tb.php/58-06319f65

Top↑

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。