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2009.09.14 Mon
早朝トレーニング:20090914 ブルベの回復走
昨日のブルベは無事完走しました。詳細は今夜にでもアップしますが、簡易はTwitterぼブログ形式にまとめたTwilogをご覧ください。 TMRからは200kmに12人、前日夜からの300kmに2人と大量参加したのですが、全員完走しました~ 普段、長距離走った翌朝は練習休むヘタレなのですが、今朝は回復走してきました。  のんびりと、クルクル回してきました。
昨日208km走った割にはそれほど足には来ていない感じでした。 しかし相変わらず走りやすい気温です。 気持ちよく走れます。 でも丸子橋の下がゴミだらけでそこは気分悪くなった。アレなんだろう? BBQ関係かな?カラスが漁った? 今日の走行データ 2009年9月14日の走行データ | | | 走行距離: | 21.6km | | | 走行時間: | 0時間55分09秒 | | | 消費カロリー: | 803kcal | | | 平均速度: | 23.5km/h | (最高: | 39.5km/h) | 平均HR: | 115 | (最高: | 138) | 平均CAD: | 83 | (最高: | 106.5) | 獲得高度: | 32m | | | 体重: | 70kg | | | 体脂肪率: | 30% | | | | | | 2009年9月の走行データ | | | 月間走行距離: | 651.5km | | | 月間獲得高度: | 7178m | | | | | | Odometer : | 5702.18km | | | | | | | 走行データ詳細→ | コチラ | | | 今月は、初の1000km超え、獲得高度10000m超えが狙えそうです。 頑張る象~
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練習
Comment(2) TrackBack(0) Top↑
≪初ブルベ(BRM913千葉200km)を完走しました。結構長文。
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シュワルベのアルトレモR 2度あることは3度ある・・・・・≫
Comment
Posted by DURA-エモン
ブルベ完走おめでとうございます!一人だとなかなか走れない200kmという距離もみんなで走ると楽しそうですね。こちらはキューブファストランで玉砕してきました。もっと鍛えてリベンジです。
Posted by つん
DURA-エモンさん
ブルベ楽しかったですよ。今回はチームが大人数で参加したので
ツーリングな感じがありました。
皆で走れて楽しかったです。
※ブルベって本来はもっとストイックなものと思いますけど・・・
キューブの練習大変だったみたいですね。
今後のオヤジ朝錬はそのエッセンスが織り込まれるのでしょうね。
早いトコ参加したいです。
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