50歳がまめを可愛がりつつ、シクロクロスに参加するかもしれないブログ
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50歳がまめ(柴犬)とシクロクロス時々ヒルクライム
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2009.09.12 Sat
夜練:20090911  キツカッタ・・・

昨日の夜、SNELの夜練行ってきました。

自転車 2009-09-11.jpg

昨日はよみうりランド周辺を軽く登るコースでした。

自分の未熟さを痛感してきました・・・


200909112.JPG

三ッ池公園周辺よりは遥かに登り応えあります。

昨日は諏訪店長他4人と俺。6人で走りました(帰りに一人合流したので帰りは7人)
※伝説のトライアスロン女王もいました。

もう皆さん坂になると速い速い。

ぐんぐん引き離されてしまい、自分のエンジンの弱さにガッカリです・・・・
特にビアンキ乗りの方がムチャクチャ速くて普通にシッティングしているのにグイグイ登っていく姿に唖然です。

まだまだ修行が足りませんなあ。。。

定番らしい休憩所でお話してたら、昨日の方たちはほとんど皆さんJCRC第9戦に参戦するとのこと。

という訳で俺も初参戦してみます。来週申し込む。

ただ、店長曰く「群馬のコースかなりきついですよ~」とのこと。。。。。((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル

今日の走行データ

2009年9月12日の走行データ
走行距離: 53.63km
走行時間: 2時間20分23秒
消費カロリー: 1939kcal
平均速度: 22.9km/h (最高: 53.6km/h)
平均HR: 119 (最高: 177)
平均CAD: 80 (最高: 106.5)
獲得高度: 277m
体重: 71.2kg
体脂肪率: 18%
2009年9月の走行データ
月間走行距離: 421.08km
月間獲得高度: 5358m
Odometer : 5471.76km
走行データ詳細→ コチラ


なんか今月はペース早いな。初の1000km超えできるかも。

しかし、もっと気合入れて練習しないとダメだなあ・・・・


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練習    Comment(6)   TrackBack(0)   Top↑

Comment
Posted by さきぼう
初レース、群馬決定ですか!(^^)
群馬は修善寺に比べれば楽だと思います。
スタート後はテクニカルな下りコーナーがあるので
スピードコントロールと他の人の楽車などに注意です。
あまり長くないアップダウンが続くので最後は脚に
くるかも...
あ、群馬は25年前にレースで走りました。TOP10まで
もうあとちょっとという感じでしたが...(^^;
2009.09.12 Sat 13:54 URL [ Edit ]
Posted by つん
さきぼうさん
来年は修善寺も走ってみたいなー
とりあえず落車には注意ですね。

スケジュール大丈夫だったら今年は西湖も走ってみます。
2009.09.12 Sat 16:51 URL [ Edit ]
Posted by ばっしー
昨夜はお疲れ様でした。
なかなかクセになる上り坂ですよね。
もう一つの周回コースは、本気で走ればきっと
吐けると思います。
今度はそちらに行きましょう。


第七戦の修善寺は地獄v-40でしたよ。
でも楽しかったです。
2009.09.12 Sat 20:23 URL [ Edit ]
Posted by つん
ばっしーさん
お疲れ様でした。
なかなか練習になるいい坂でした。
次回は是非周回コースで。

修善寺地獄ですか・・・
それに比べれば群馬は天国??
2009.09.12 Sat 21:49 URL [ Edit ]
群馬CSC。 Posted by DURA-エモン
群馬CSCは、スタートが登りですぐ下り、急なカーブ(昔はよく金網突っ込んだ)過ぎると右ヘアピン。慣れないと怖い。アップダウンを繰り返し急なカーブを過ぎると8%の登り。下って左に曲がってゴールスプリントが始まるが少し長くて最後登ってるので、追い込みか、徹底先行!半端な先行だと刺される。カーブ危ないので、試走は、必ずしてください。
(^_^)v
2009.09.13 Sun 06:41 URL [ Edit ]
Posted by つん
DURA-エモンさん
ありがとうございます。
こうやって文章読んでるだけでもキツそうです。
まあ初JCRCなので安全に走りたいと思います。
2009.09.14 Mon 07:56 URL [ Edit ]

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