50歳がまめを可愛がりつつ、シクロクロスに参加するかもしれないブログ
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50歳がまめ(柴犬)とシクロクロス時々ヒルクライム
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2009.08.02 Sun
早朝トレーニング:20090802  オヤジ朝錬に参加してきました

今朝はigaigaさんに小山田周回の朝錬に誘われました。どうやらオヤジ朝錬も開催されるとのことなので、ドタ参してきました。

自転車 2009-08-02.png

今朝のオヤジ朝錬の参加メンバーは
さきぼうさん
ha矢さん
・DURA-エモンさん
yasさん
掌蹠オヤジさん
niyachanさん
・igaigaさん
・つん
の8人でした(DURA-エモンさんもブログやってるのかな?)

オヤジ朝錬っていうか、ブロガー朝錬?(笑)


igaちゃんがオヤジ朝錬の前に小山田周回したいとのことなので、朝5時に大丸サンクスに行きました。(igaちゃん少し遅刻なりw)

IMG_0520.jpg

とりあえず、連光寺登りました。
なんか久しぶりの連光寺。疲れた。

なんかigaちゃん昨日まではモチベーション高かったようですけど、今朝はそうでもなく、そのモチベーションの低さが俺にも。。。。
なんかこの辺で適当にタベってたら小山田周回する時間も無くなり
やがてオヤジ朝錬の集合時間6:30が近づいてきたので、サンクスに戻りました(笑)

IMG_0523.jpg

サンクスに行ってみるとすでに、ha矢さんとDURA-エモンさんが。
ご挨拶してしばし、談笑。
その後さきぼうさん、yasさん、掌蹠オヤジさん、niyachanさんと続々と集合。

俺はigaちゃん以外は全員が「はじめまして」でした。
結構このブログを見てくれている人もいて嬉しかったです。

しっかし!
みなさん、アスリート体型ですねー
足の筋肉な感じを見て、俺はまだまだだなーって痛感しました・・・・
※ちなみに俺以外は皆ツルツルの足でしたよ(笑)

IMG_0524.jpg

まずは、連光寺をみんなで登ります。
みんなで走ると「離されたくないから」練習になりますねー
ていうか、皆さん普通に速いですねー。
igaちゃんは仕事の都合で、ここで離脱。お疲れ様。

その後尾根幹で小山田周回コースに向かいます。
その尾根幹でさきぼうさんが牽きますけど、結構速いなあ。。。
疲れる・・

小山田周回コースの終わりのセブンイレブンで休憩
掌蹠オヤジさんがここで離脱。
この頃雨が降り始めました・・・・orz
しばらく様子見していたのですが、なんか徐々に強くなる模様です。
残念ながらここで解散となりました。
ホント残念です。結局小山田周回走れなかった。

さきぼうさんとniyachanさんと雨の中一緒に帰ります。
途中で、さきぼうさんのパンク(パーンと大音量)がありましたけど、無事修理完了。

無事に9:30頃帰宅しました。

雨で中断になってしまいましたけど、
オヤジ朝錬なかなか刺激になりました。
また都合があったら参加したいと思います。 >みなさん、よろしく。

今日の走行データ

2009年8月2日の走行データ
走行距離: 76.47km
走行時間: 2時間50分22秒
消費カロリー: 2755kcal
平均速度: 26.9km/h (最高: 57.0km/h)
平均HR: 141 (最高: 178)
平均CAD: 81 (最高: 107.1)
獲得高度: 507m
体重: 70.6kg
体脂肪率: 19%
2009年8月の走行データ
月間走行距離: 76.47km
月間獲得高度: 507m
Odometer : 4674.76km
走行データ詳細→ コチラ


ついに8月になりましたね。
カーーーっと暑くないのが少し残念ですな。
やっぱり、いまだに梅雨?


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練習    Comment(18)   TrackBack(0)   Top↑

Comment
お疲れさまでしたぁ~♪ Posted by さきぼう
つんさん、こんにちは。
今日はドタ参どうもでした!(^^)
事前に連光寺一発走っていたとは参りました...
尾根幹ですが、信号がなかったらあそこまでは漕げません。(笑)
いつもあんな感じでほぼ毎週走っておりますが、よかったら
また参加してくださいね~♪
どうもお疲れさまでした!
2009.08.02 Sun 14:48 URL [ Edit ]
お疲れ様でした Posted by niyachan
今日はお疲れ様でした。帰りの雨天は参りましたが、無事帰宅されたようで何よりです。というか私が離脱したところからご自宅まで30分ぐらいってメチャ速くないですか?
2009.08.02 Sun 16:58 URL [ Edit ]
オヤジ朝練お疲れ様でした。 Posted by DURA-エモン
今日は天候不順で途中打ち切り残念でした。
これに懲りずにまた参加お待ちしております。
ブログの方はやり方わからないし、パソコン
無いので携帯からコメントのみ書き込んでおります。(^_^;)
2009.08.02 Sun 17:31 URL [ Edit ]
お疲れさまでした! Posted by ha矢
いつもブログを拝見して、機会があればお会いしたいと思っていたので、今朝のドタ参は正直驚きました。どうも有難うございました!
また気が向いたら気軽にいらしてくださいね!
2009.08.02 Sun 18:39 URL [ Edit ]
あぁ・・・残念・・・ Posted by SIG
故障者リスト入りのSIGです(笑)
朝練走られたんですね。お会いできずに残念でした。
今回は天気が悪かったようですが、また顔を出してくださいね。
そのうちご一緒できそうで楽しみです。
2009.08.02 Sun 21:11 URL [ Edit ]
Posted by つん
さきぼうさん
今日はありがとうございました。
さきぼうさんの鬼牽きの片鱗はうかがえましたよ。
本当は朝一で連光寺行って小山田も行ってくる予定だったのですが、
連光寺1本登ったらお腹一杯になりました(笑)

また参加できる事楽しみにしてます。
2009.08.02 Sun 21:22 URL [ Edit ]
Posted by つん
niyachanさん
帰りはずーっと牽いていただき、ありがとうございました。
1人になってからガックリペース落ちましたよ(笑)
ソロで走る時は全然ダメなのです。
またの機会によろしくお願いします。
2009.08.02 Sun 21:32 URL [ Edit ]
Posted by つん
DURA-エモンさん
お疲れ様でした。
なかなかレベルの高い練習になりそうなので、
またの機会によろしくお願いします。

ブログは面白いですけど
俺みたいにいろいろやりすぎると泥沼というか
どうしたらいいのか自分でも良くわからない状態になります(笑)
2009.08.02 Sun 21:40 URL [ Edit ]
Posted by つん
ha矢さん
今日はありがとうございました。
雨で残念でしたけど楽しかったですよ。
ブログの読者の方達とも会えたし(笑)

オヤジ朝練は機会あったら参加してみたかったので、
良かったです。
またよろしくお願いします。
2009.08.02 Sun 21:42 URL [ Edit ]
こんばんは♪ Posted by 掌蹠オヤジ
今朝はお疲れ様でした~♪
集合の前に、既に連光寺走られていたんですね~!
驚きましたよ~~!
なのに、あのスピードに問題なくついていけるなんて、さすがに込んでるなーって印象ですね!!

ぜひぜひ、またご一緒させてくださいね(^_^)
2009.08.02 Sun 21:43 URL [ Edit ]
Posted by つん
SIGさん
コソーリオヤジ朝練参加してみました。
楽しかったです。

SIGさんも早く練習に復帰できるといいですね。
そのうち朝練でお会いできると思いますよ。
2009.08.02 Sun 21:51 URL [ Edit ]
Posted by つん
掌蹠オヤジさん
お疲れでした~

>問題なくついていける
いや、
問題アリまくりでしたよ。心拍数がMaxいっちゃてたし(笑)
もう限界ギリギリでした。

またの機会に是非ご一緒させてください。

しかし、オヤジさん、いいキャラしてますねー
2009.08.02 Sun 22:05 URL [ Edit ]
Posted by yas
やっと書き込み出来ました(笑)
連光寺は一緒に走れなかったんですが、今日のオヤジ朝練はかなりマジ練だったようですね。尾根幹で信号待ちする度に集団ハアハア状態になっていて面白かったです。プールの時間と調整が出来そうだったら来週もお会いしましょう(笑)
2009.08.02 Sun 22:49 URL [ Edit ]
Posted by igaiga
つんさんって自転車乗りの間では有名人だったんですね(笑)

2009.08.02 Sun 23:28 URL [ Edit ]
Posted by つん
yasさん
yasさん以外はマジ練だったけど、
yasさんは余裕練だったという噂が。。。。。
夏休み中は子供との遊びをできるだけ優先したいので
なんとも言えないですけど、
オヤジ朝練はまた参加したいと思いますよ。
またお会いしましょう。
2009.08.02 Sun 23:39 URL [ Edit ]
Posted by つん
igaちゃん
こういうのも有名人って言うのかね~?
でもブログを読んでますよって聞くのは正直嬉しいです。

という訳でigaちゃんもやる?
ばっちりコツを教えるよ~?(笑)
2009.08.02 Sun 23:41 URL [ Edit ]
Posted by きもけん
迷惑掛けなかったか?
オヤジ夜練はかなりハードだから気をつけろよ(笑)

2009.08.03 Mon 18:31 URL [ Edit ]
Posted by つん
きもけんさん
迷惑ですか。
うーーん、多分大丈夫じゃないかなー?
でもオヤジたち、みーんな速かったですよ。

あ。いや。きもけんさんも速いですけど。
2009.08.03 Mon 22:12 URL [ Edit ]

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