50歳がまめを可愛がりつつ、シクロクロスに参加するかもしれないブログ
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50歳がまめ(柴犬)とシクロクロス時々ヒルクライム
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2009.07.29 Wed
早朝トレーニング:20090729 スッキリしない天気・・・

いつになったら真の梅雨明けなんですかね?

IMG_0491.jpg

今朝も走り始めたら、しばらくして結構な雨が降ってきました。


実は1週間ぶりの練習だったりして(笑)今朝もフォームを気にして練習しました。

久しぶりに走ったせいかそれなりの心拍数にして走ったらメチャクチャ気持ち悪くなって吐き気が。

情けねー

今週末はチームの夏合宿があるのですが、都合により参加できません。残念です。

子供(小学生&中学生)がいると夏の土日は(遊びに)忙しいです。

今日の走行データ

2009年7月29日の走行データ
走行距離: 23.38km
走行時間: 1時間17分12秒
消費カロリー: 1055kcal
平均速度: 18.2km/h (最高: 51.2km/h)
平均HR: 130 (最高: 163)
平均CAD: 57 (最高: 100.9)
獲得高度: 440m
体重: 70.6kg
体脂肪率: 20%
2009年7月の走行データ
月間走行距離: 711.42km
月間獲得高度: 5167m
Odometer : 4598.29km
走行データ詳細→ コチラ

今月なんとか700km越えしました。

PS:今週もはっきりしない天気だな~~

 


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練習    Comment(2)   TrackBack(0)   Top↑

Comment
Posted by Nob.Matsu
特段何もしてませんが、モチベーション下がってま~す(笑)
このどんよりとした天気見ただけでi-195
道志ツアーも、旗だけ揚げて未だ決行してません(汗)
これじゃイカンですよねぇ。。。

>久しぶりに走ったせいかそれなりの心拍数にして走ったらメチャ>クチャ気持ち悪くなって吐き気が。
>情けねー

そう・・・これが怖くてお山に足が向きませんです(爆)



2009.07.29 Wed 09:44 URL [ Edit ]
Posted by つん
Nob.Matsuさん
この気温じゃ道志とかあまり走りたい!って気持ちにならないです。
あ、でも行くに連れ徐々に涼しくなるかな?

なんか坂を何本か登ってたら急に気持ち悪くなってきて・・・・
体に無理してるんだろうなあ・・
運動して吐き気とか久しぶりでした。
2009.07.29 Wed 16:44 URL [ Edit ]

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