50歳がまめを可愛がりつつ、シクロクロスに参加するかもしれないブログ
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50歳がまめ(柴犬)とシクロクロス時々ヒルクライム
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2009.07.04 Sat
軽く足慣らし走

明日の228kmに向けて、ボトル買いついでに軽ーく足慣らししてきました。

自転車 2009-07-04.png

疲れ残さないようにホントゆっくり走っただけです。

SNEL行ったら明日富士に行く人が何人かいたので、ちょっとお話ししたりしました。徐々に緊張してきますな。

IMG_0358.jpg

こっち方面って初めて来ました。

IMG_0361.jpg

ここが終点です。オレンジのおじさんとしばしロードバイク談義しちゃった。

IMG_0360.jpg

一応基本の記念写真

今日の走行データ

2009年7月4日の走行データ
走行距離: 24.5km
走行時間: 1時間06分32秒
消費カロリー: 811kcal
平均速度: 22.1km/h (最高: 37.3km/h)
平均HR: 112 (最高: 150)
平均CAD: 62 (最高: 95)
獲得高度: 58m
体重: 71.6kg
体脂肪率: 19%
2009年7月の走行データ
月間走行距離: 96.32km
月間獲得高度: 220m
Odometer : 3997.61km
走行データ詳細→ コチラ

あと3キロで4,000キロだ~。明日は突破するよね?(笑)

PS:相変わらず体調イマイチです・・・・・


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