50歳がまめを可愛がりつつ、シクロクロスに参加するかもしれないブログ
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50歳がまめ(柴犬)とシクロクロス時々ヒルクライム
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2009.06.27 Sat
水上サイクリング:20090627

ホントーに久しぶりにロードに乗りました。

自転車 2009-06-27.png

今日は群馬県水上の道の駅 水紀行館でクルマのオフ会に参加してきました。

折角、山方面に行くので早めに行ってオフ会前に軽く走ったのです。


MA340117.JPG

水上から猿ヶ京温泉に抜けて、群馬サイクルセンターの脇通って戻ってくるコースです。
36kmと短かったのですけど、獲得高度も800m越えたので結構きつかったです。

でも、クルマ少ないし、天気ものすごくいいし、空気はおいしいし、最高に楽しかったです。

20090627-1.PNG

こんな感じで山を二つほど越えました。

IMG_0334.jpg

自転車でというより、クルマのDVD、ホットバージョンなどの「グンサイ」としての方が個人的にはピンと来ます。
分かる人だけ分かるでしょう。>グンサイの件

しかし、約10日ほどロードバイクに乗っていなかったのですが、
筋肉退化してました。
ヤバイっス。
7/5までに少しは復活しておかないと!

今日は水上もメチャクチャ暑かったのですけど、
7/5も同じくらい暑くて富士50周するのだとしたら、ホント死ぬかもしれないです。せめて雲ってくれないかなあ・・・

今日の走行データ

2009年6月27日の走行データ
走行距離: 36.01km
走行時間: 1時間43分47秒
消費カロリー: 1714kcal
平均速度: 20.8km/h (最高: 70.4km/h)
平均HR: 149 (最高: 173)
平均CAD: 64 (最高: 100.8)
獲得高度: 821m
体重: 71.2kg
体脂肪率: 20%
2009年6月の走行データ
月間走行距離: 309.84km
月間獲得高度: 2757m
Odometer : 3901.29km
走行データ詳細→ コチラ

下りで意識して踏んでみたら、今までの最高速70.4km/hを達成。
まあ、今月は月間500キロは無理ですね。
残念ですけど、別にそこにコダワリは無いので、あんまり気にしてません。

PS:今日のオフ会は21台集まりました。久しぶりに会うかなりの方に「痩せたねえ」と言われたのが嬉しかったです。でも、それだけ以前の俺は太ってたってこと?

PS2:明日28日は早朝からTDL。。。。。。


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Comment
Posted by kopa
記事の題名みて、「スワンボートにでも乗ったのか」、いやいや
「ついに水の上を自転車で走る忍法を編み出したか!!」と思った
アッシは、今日の酷暑のなか100km以上走って、相当キテます。(笑)
2009.06.27 Sat 22:53 URL [ Edit ]
Posted by きもけん
去年の富士曇りでしたよ~湿度90%!
どっちがいい? 私は病院のベッドでした。
2009.06.28 Sun 05:51 URL [ Edit ]
Posted by つん
kopaさん
たしかに忍者みたい(笑)
しかし今日は暑かったです。
100キロも走ったんですか。
元気ですねー
2009.06.28 Sun 06:41 URL [ Edit ]
Posted by つん
きもけんさん
当日は曇ってて最高22℃くらいで湿度30%がいいなあ。
あ、今日はご一緒できなくてすんません~
2009.06.28 Sun 06:46 URL [ Edit ]

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