50歳がまめを可愛がりつつ、シクロクロスに参加するかもしれないブログ
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50歳がまめ(柴犬)とシクロクロス時々ヒルクライム
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2009.06.10 Wed
健康診断したんだぜ?

月曜日に会社の健康診断がありました。

ロードバイク始めたし、体重の大幅記録更新を狙ってたのですが、それは叶わず・・・・・


2008年体重:70.5kg(←去年は早朝散歩をしていたり食事制限してたりで体重は低め)

2009年体重:71.6kg

・・・・・・・
・・・・
増えてんじゃん!!!!
70kg割りしたかったんだけどなあ・・・・

前日の富士ヒルクライムからの帰り道に
横濱家でチャーシューメンCセットをモリモリと食べてしまったのがいけなかったんだな。。きっと。
家系ラーメン系ラーメン(笑)なので最高に美味しい訳じゃないのですが、お腹がメチャクチャ減ってしまい。。

ところで、
去年からメタボ診断として、健康診断時に胴回りも測定するようになったのですが、

2008年胴回り:84.0cm(←メタボ基準85cmギリギリ)

2009年胴回り:79.5cm

我ながらスゲー!!
大幅に記録更新したな。
道理で最近ジーパン/スラックスがダブダブなはずだよ。

去年と体重がそれほど変わらないのに
胴回りが細くなったってことは嬉しいなあ。
あんまり体重にフィードバックはないけど、確実に成果は出ているって事だな。

夏も練習して、理想体重(66.6)を目指そうっと。

夏を制する者はなんかを制するだろ(笑)
そんでもって、秋も冬も制してもっとなんかを制しようっと。


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Comment
おおー! Posted by おだじー
僕も制してみたいっす!(^^)
2009.06.10 Wed 21:53 URL [ Edit ]
Posted by 610刑事
富士山HC完走おめでとうございます!
初挑戦にしては立派なタイムと思います。
鳥海山HCに何度も参戦してますがいつも満足いくタイムが出ません。前日の飲みすぎ&寝不足と毎年自分に言い訳してます!
ところで私も自転車に復帰した3年前は体重こそ変化はなかったのですが体脂肪率等はかなりの改善がありました。(脂肪は減っていても筋肉は重いから体重は変わらなかった。)
現在は基礎代謝&モチベーションがかなりアップした為か?当時より体重は10kgダウン体脂肪率は22%⇒13.5%になりました。
2009.06.10 Wed 23:18 URL [ Edit ]
拳が Posted by きんさん
胴回りが細くなる事について
自転車を始めた当初の作業ズボンは
拳が1個入る程度でしたが
今では5個は軽く入ります
ベルトがあるから落ちずに済んでいる状況
使用不能になるまで替えを支給してくれない
会社なので当分このままです
ベルトも長さ調整が必要になってきました
それでも、まだ脂肪が付いているんですよね
食事制限をすれば無くなるのでしょうが
しばらくは予定無しです。
2009.06.11 Thu 09:38 URL [ Edit ]
Posted by つん
おだじーさん
いろいろと制しましょう!(笑)
とりあえず次は富士228キロを制さないと・・・・・
2009.06.11 Thu 12:14 URL [ Edit ]
Posted by つん
610刑事さん
ありがとうございます。
いわき軍団に負けないようにと頑張りました(笑)
610さんなら75分切りくらいできると思います。

>体重は10kgダウン体脂肪率は22%⇒13.5%
す、すごいですね。
俺も体重激減はしていませんが、
体がかなり軽くなっている感じがするので、
とりあえず、67キロ、16%くらいを目指したいな。
2009.06.11 Thu 12:17 URL [ Edit ]
Posted by つん
きんさん
スラックスとかダボダボ過ぎてなんかかっこ悪いです。
でももっと痩せる予定なので、今は買えないです。
確かに、食事制限すればもっともっと体重落ちると思うのですが、
まあそこまでして細くなりたいとも思ってないかな。
ロードバイクの第一目的が痩せる事ではないしな。
今はもっと強く、速くなりたいですねー
2009.06.11 Thu 12:22 URL [ Edit ]
Posted by 大吉
僕も自転車に乗り始めてから体重が増えました(泣)

つんさんと同じようにedge705を付けていて消費カロリーが出るのでついたくさん食べてしまうんですよ。

一時はダイエットに成功し2年は維持していたのですが
75kg→55kg→65kg(現在)

今はたっぷりと脂肪が蓄えられズボンがきつくて…
つんさんと逆ですね。

関係ないですけど新型iphone気になる…
2009.06.12 Fri 07:16 URL [ Edit ]
Posted by つん
大吉さん

いやいや、Edge705の消費カロリーは半分くらいにしてみないとダメですよ。
あの表示カロリーは全然気にしてません。

>75kg→55kg→65kg(現在)
なかなかダイナミックな動きですね。
55kgなんて贅沢は言わないから、あと5kg落としたい。
少し前に丁度良かったスラックスはいまブカブカですが、
逆にきつかったスラックスは今丁度良かったりして。

新型iPhoneは興味津々なのですが、
沖縄行きで小遣いも減ることだし、機種変は当面見合わせます。。。。
今のiPhone3GにOS3.0を入れれば年内くらいは楽しめるかなと。
で、その頃にはiPhone3GSの投売りキャンペーンが始まっているだろうから
切り替えようかな。
2009.06.12 Fri 16:05 URL [ Edit ]

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