50歳がまめを可愛がりつつ、シクロクロスに参加するかもしれないブログ
ロードバイク・シクロクロス全般 | レース・イベント | 練習 | パーツ&用品 | その他 |  シェア・ザ・ロード[share the road]
アクセスカウンター
2008年9月1日~

現在の閲覧者数:
俺のブログ・Twitter
送料無料
俺の記録
Maker/Shop/etc Links
Amazon
Google
逆アクセスランキング
Amazon2
50歳がまめ(柴犬)とシクロクロス時々ヒルクライム
≪2017.08  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30  2017.10≫
最新記事
ブログ村参加中
にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
プロフィール

管理人:つん 趣味
問い合わせはコチラ

カテゴリ
最新コメント
検索フォーム
月別アーカイブ
RSSリンクの表示
Powered By FC2ブログ
--.--.-- --
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

スポンサー広告    Top↑

2009.06.05 Fri
スポーツセンターでトレーニングしたり、試乗してきたり。

今週は練習サボりまくったなあ。起きられなかったり、雨だったり。

ところで、今日は会社の記念日だったとか無かったとか?(笑)。なのでお休みでした。

IMG_0255.jpg

でも朝から雨だったので、午前中はイタ車の試乗行ったり、ドイツ車の試乗に行ったりしてました。うん、楽しかった。

午後はSNEL行って予備のブレーキシューをゲット。雨ばっかりで走れないのでローラーの話とか聞いてきました。


その後、

幸区のスポーツセンターに行って、久しぶりに汗流してきました。

自転車 2009-06-05, 心拍数 - 時間.png

折角なので、ガーミンの心拍計をつけて、1時間エアロバイク。

ターゲット心拍数を150くらいでケイデンスは90前後で。

いやー、結構キツイですね。風が無いから汗だくですよ。

部屋でローラー回すのもきつそうだし、飽きそう。。

このグラフ見ると、レース前のアップとか15-20分くらいはしないと

心拍数が上がらないなあ。

富士ヒルクライムの後半グループはどうやってアップするんだろ。

流石に冷え切った身体でヒルクライムスタートってきつそうっす。

PS:富士方面の天気は良くなりそうですねー。良かった~

P1060970.JPG
クルマ、早く買い替えたいなァ・・・・
このイタ車は350万円以上するので、買替え対象ではありません。
そんな金ねえよ。


にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ←応援ポチっと。

その他    Comment(2)   TrackBack(0)   Top↑

Comment
出撃いたします Posted by きんさん
天候が一気に回復してきました
てことで出撃いたします。

当日のアップは不可能に近いと思われます
しかし、我々はタイムを競うより完走を目的と
しているので最初の2~3kmの渋滞時に
アップを兼用するしか有りません
最初は足も回りませんし丁度良いかと
思っています
明日は5時から移動になるので少しの間、携帯に
出られないかもしれません

よろしく
2009.06.06 Sat 07:18 URL [ Edit ]
Posted by つん
きんさん
天気回復で良かったです。
確かにアップは走行中にやるしかないのかな。
幸いにもスタートして初め急勾配だし。

では、明日はよろしく。
2009.06.06 Sat 20:16 URL [ Edit ]

管理者にだけ表示を許可する

Top↑

TrackBack
TrackBackURL
http://roadbike777.blog94.fc2.com/tb.php/452-48df69db

Top↑

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。