50歳がまめを可愛がりつつ、シクロクロスに参加するかもしれないブログ
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50歳がまめ(柴犬)とシクロクロス時々ヒルクライム
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2009.01.28 Wed
早朝トレーニング:20090128  ガッカリ・・・

今朝は起きるの危なかった。目覚まし止めて寝そうでしたが、なんとか行けた。

IMGP2556.JPG
二子橋にて

今日もそれなりに高ケイデンス意識して走っていたのですが。。。。。。


Edge705って色々な表示ができるのですが、今日はケイデンス表示は平均のみにしてました。

それが失敗だった訳ですが・・・・

途中まで87で、90にしたいな~って結構頑張ってもなかなか上がらない。

やはり平均ケイデンスを上げるのは難しいな~などと考えながら中間地点。

休憩して走り出す。

いつまでたっても87。実ケイデンスはいくつかな?と表示を切り替える。

ケイデンス:----

え?

慌てて止めてクランク見ると、センサーがついてない・・・・

ハイ、落としました。

だから平均が87のままで動かなかったんだな・・・

気づかない俺って。。。

ちょっと戻って探したのですが、全然無い。

20090128.JPG

帰ってからデータ見ると、
走り始めて4kmで落としてるジャン。。。

GoogleMAP活用で落とした位置はわかるので明日探してみます。
これもGPS活用と言って良いのか?

でも見つからない可能性も高いのでセンサーだけ買いたいな。
CATEYEのセンサーとか流用できるかな。
明日お店行ってみよう。

今日の走行データ

2009年1月28日の走行データ
走行距離: 26.63km
走行時間: 1時間02分25秒
消費カロリー: 1048kcal
平均速度: 25.6km/h (最高: 39.9km/h)
平均HR: 142 (最高: 169)
平均CAD: 87 (最高: 107)
合計上昇量: 46m
体重: 73.8kg
体脂肪率: 21%
2009年1月の走行データ
月間走行距離: 459.14km
月間消費カロリー: 19022kcal
Odometer : 561.41km


今日はセンサー探しに少し多めに走りました。
その時かなり速度を落としたのですが、
全体の平均速度は25超えました。まあまあです。
さあ、あと41キロで月間500キロだ。


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Comment
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2009.01.28 Wed 09:07 [ Edit ]
Posted by hori
先日山下公園までご一緒させて頂いたhoriと申します。
(シルバーのFELT&三浦で子連れで現れたものです。)
よろしくお願いいたします。
つんさん頑張ってますね。しかもなかなかお強い脚をお持ちで。
課題が僕と同じなので今度休日都合がついたらトレーニングで
ご一緒くださいませ。
2009.01.28 Wed 12:04 URL [ Edit ]
磁石側? Posted by でかつ
クランクに付けていた磁石側を落としたんですか?それなら他社のマグネットでもOKのはずですよ。
Cateyeのスモールパーツで#169-9766ケイデンス用マグネットが定価で326円ですね。
2009.01.28 Wed 17:10 URL [ Edit ]
Posted by つん
horiさん
こんにちは。お子さん可愛かったですね。
チームの皆さんに比べたら全然強くないですよ。
あまりパワー無いし、持続力も。。。。
一緒にトレーニング歓迎です。
是非よろしくお願いします。
TMRのイベントにもちょくちょく顔出したいと思ってます。
2009.01.28 Wed 23:01 URL [ Edit ]
Posted by つん
でかつさん
情報ありがとうございます。
ビックカメラの自転車売り場でこの品番探したのですが
どうしてもなくて・・・・
不細工に自作してしまいました(笑)
2009.01.28 Wed 23:02 URL [ Edit ]
あらら;;; Posted by まこた
センサーなくなっちゃたんですか・・悲しいですね;;;
振動でゆるくなってしまったんですかね・・・・
パーツだけってなかなか手に入らないから、自作も大変ですね。
うまく動きますよ~に^^
2009.01.28 Wed 23:15 URL [ Edit ]
Posted by つん
まこたさん
結構キッチリとタイラップで固定してたツモリなんですけどね。
まあ、しゃーないです。
自作したのはいいのですけど、
結構でかくなっちゃったので
回転バランスに影響がある?かな。
動作は問題ありませんでした。
2009.01.29 Thu 07:42 URL [ Edit ]

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