50歳がまめを可愛がりつつ、シクロクロスに参加するかもしれないブログ
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50歳がまめ(柴犬)とシクロクロス時々ヒルクライム
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2008.12.12 Fri
GARMIN Edge 705 で睡眠時の心拍測定

GARMINスレに寝ている時の心拍測定ってネタがあった。面白そうだから真似してみた。

ランニング 2008-12-12, 心拍数 - 時間.png

睡眠中の自分の心拍数なんて生まれて初めて見たよ。

 


もっと安定しているのかかと思ったら、

結構変動してるのな。

寝てからしばらく(2時間弱)は52~58くらい。

2時間後は少し下がって、50弱で安定してる。でもその辺りは山が平らでデータ怪しい?

時々70-80くらいまで瞬間的に上がっているのは何だろう?本当に上がっているのかノイズなのか。怖い夢か?

よくわからん。

一番変なのは3時間40分辺りの直線的な心拍上昇。直線過ぎ。コレはおかしいな。

しかし、心拍ゼロの瞬間は無かったようで安心。生きてるな、俺(笑)

PS:睡眠時間が4時間と短いのはご愛嬌。でも高血圧的にはしっかり睡眠取らないといけないからご愛嬌じゃまずいんだよねー

 


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Comment
Posted by k
こんにちは!
あー、この機能は羨ましいなぁ・・・。
うちの心肺計は単機能の安物なので睡眠時に装着してもログの確認出来ないんですよね。
まぁ目が覚めた時に確認すればだいたいの値は解るんだけど、メンドクサイ・・・。
今年の夏中LSDトレやっていて、実感としてはすごく効果があったんですが、数値として確認出来ると更にモチベーションが上がりますねぇ。

自転車早く来ると良いですね、楽しいですよ-!

私のもなかなか組み上がらず、ちょっと焦れています。
2008.12.12 Fri 16:06 URL [ Edit ]
Posted by つん
kさん
こんにちは。睡眠中に心拍確認したいんですか?
705は時系列で全データのログが保存できるのは最大のメリットの一つです。
ソレを今後の自分の成長にいかに役立てるかが大事という話もありますが・・・

普通のサイコンは各データの現在値、最小値、最大値、平均値が記録できるくらいですからね。
分析遊びのためにはトレンドが見えないと面白くないです。
自転車組み待ちですか?
楽しみですねー
2008.12.12 Fri 17:06 URL [ Edit ]
睡眠時無呼吸症? Posted by 通りすがり
睡眠時に呼吸が止まると苦しくなって心拍数が上がります。
呼吸が再開されると心拍数も戻ります。
つんさんは睡眠中にときどき呼吸が止まっている可能性がありますね。そのときは当然血圧も上がります。
ロードバイクで痩せればきっと改善されるでしょう。
2008.12.14 Sun 16:05 URL [ Edit ]
Posted by つん
通りすがりさん
そうなんですか。
じゃあ無呼吸症候群なのかな。

早くロードバイクを始めないと最近摂取カロリーが多くて
やばいです。
じょじょに体重が・・・・
2008.12.14 Sun 23:39 URL [ Edit ]

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