50歳がまめを可愛がりつつ、シクロクロスに参加するかもしれないブログ
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50歳がまめ(柴犬)とシクロクロス時々ヒルクライム
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2014.07.21 Mon
この3連休からオフシーズンがスタート!
5月の榛名山ヒルクライムで今年の俺のヒルクライムシーズンが始まりましたが
そのヒルクライムシーズンは7/18(金)で終わりました。
今年は短いシーズンでした。

いくつかレース出てみたのですがあまりに地力がなく上位陣と全く勝負にならないとわかりました。
あしたのジョー的に言うと
右ストレートの練習ばかりして試合に臨んだら
左ジャブの練習不足で全く試合にならなかった。
そんな感じです。

その辺の切り替えは早いので7/19の3連休からオフシーズンを開始しました。
具体的には坂を早く登る練習は当分力を入れずに
ロング練習を中心にします。
この3連休は
142㎞、141㎞、231㎞と毎日ロング走ってました。
実は最近仕事が忙しくて3週間くらい自転車に乗れてなかったので
いきなりのロング練だったのですけど、やっぱりキツかったです。
来週の土曜〜火曜は我が社はプチ夏休みで4連休なのですが、
その4日間で5−600㎞は走りたいスネ

ちなみに今日は
大垂水→松姫峠→鶴峠→裏和田(途中まで)→裏大垂水
でした。キツかったです。


景色は相変わらずいいですね。
IMG_4196.jpg 

松姫峠は自転車よりオートバイが多かったなー
IMG_4198.jpg 

という訳で今年の夏は来シーズンのために
気合入れてベース力強化します。

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