50歳がまめを可愛がりつつ、シクロクロスに参加するかもしれないブログ
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50歳がまめ(柴犬)とシクロクロス時々ヒルクライム
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2014.05.01 Thu
鹿野山地獄巡り(2回目)
5月が始まりましたね。今日は3月に行った鹿野山地獄巡りのリベンジしてきました。
前回はサイコンがガーミン500だったのですけど、STRAVAのセグメントに全く引っかからずガッカリでした。
その後速攻で510を手に入れたので今回は510で行ってきました。
ちなみに鹿野山地獄巡りとは千葉の鹿野山の4つの登り口を1回ずつ登り、その間鹿野山をぐるっと回る練習です。
100km  2000m↑が期待できる練習です。
ちなみに今日はSNELのkageちゃんが一緒にいってくれました。

ちなみに今日は4本の登り口のSTRAVA上のセグメントで10位以内のタイムを目標に頑張りました。

1本目:鹿野山 福岡口
鹿野山で一番メジャーなルートです。
10位のタイムは15分46秒 かなりというか正直無理なタイムです。
で、スタートしたんですけど、完全なアップ不足。最初の3分くらい異常に苦しくて参りました。
あと、向かい風が強い。。。。かなりのタイムロス。
あと、、、疲れが貯まってて脚が回らない。結果心拍が上がらず。。。。
ゴール、、手元で16分37秒、、、ショボイ。
STRAVAではゴール地点でうだうだしてしまったせいか22分33秒
向かい風とアップ不足と疲れ貯まりの影響をなくせば16分フラットくらいは出せそうな感じはしました。
IMG_3652.jpg 

2本目は鹿野山 秋元口
一番の激坂です。
先週のあざみライン用につけた28Tが役に立ちました。
でもやっぱりキツイ。あとやっぱり向かい風が。。。。
結果手元で14分7秒 STRAVAでは13分55秒でした。
10位の13分49秒にわずかに届かずの12位でした。とても残念です。
IMG_3654.jpg 

3本目:鹿野山 湊口
多分一番人気の無いセグメント
今日の4本のセグメントでは唯一追い風に助けられました。
序盤の平坦でかなりタイム稼げたお陰で
手元で17分39秒 STRAVAでも17分30秒 3位ゲット!!
多分風の影響が大きいので俺自身このタイムでもう一度走れるかは??です。
STRAVAには風の影響はどうでもいいですからね。タイム命なので嬉しいですよっと。
IMG_3657.jpg 


4本目:鹿野山 宝竜寺口
10位ターゲットは17分11秒
でもですね、、相変わらず向かい風が強いんですよ。。。
しかも4本目で脚が、、脚が回らない。
一生懸命頑張ったんですけど手元で17分57秒 STRAVA上では17分50秒で15位でした。。
10位までは40秒か。。風が無くて1本目なら10位以内は行けると思います。
IMG_3660.jpg 

ラーメンつくもで食べました。竹岡式ラーメンうまー

という訳で10位以内は壁が高かったです。
秋になったらまた鹿野山地獄巡りに来てリベンジしたいです。
福岡は10位以内は厳しいと思うけど15分台は出したいな。
それ以外の3つは10位以内に名前残したいです。

さて、明日はどこに行こう。
やびつんも考えたんですけど今の脚の状態じゃ走ってもいみないので
小山田グルグルでもしに行きますかね。

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