50歳がまめを可愛がりつつ、シクロクロスに参加するかもしれないブログ
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50歳がまめ(柴犬)とシクロクロス時々ヒルクライム
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2014.04.27 Sun
SNEL的あざみライン→スバルライン
ついに大型飛び石GWが始まりました。
初日の昨日は去年同様SNELの人たち(kage氏、sai10氏)と富士山系サイクリングに行ってきました。

車で現地まで行って小春日和?の富士山を2本上るという緩い企画です。

1本目はあざみライン。
一応富士山国際には今年もエントリーしているので現状どの程度登れるかの確認で
結構本気で登ってみました。
ところが体が妙に重く感じて28Tをつけたもののかなり序盤からインナーローに。。
こんなにキツかったかなあ?と終始思いながらなんとかゴール。
IMG_3568.jpg 
手元で59分20秒 STRAVAで59分34秒
く、、遅い。
なんとか1時間は切れたものの去年の試走では57分20秒ほど。。
で本番54分切って3位入賞しましたからね。。
体が重いのと、帰ってからログを見ると心拍が上がりきってないです。
SBも結構マイナスだったし疲れているのかなあ、やっぱり。
とりあえず本番に向け1-2㎏は体を絞って今年も入賞目指したいものです。
IMG_3575.jpg 

その後、妙に長い篭坂峠を越えてスバルラインへ。
あざみで大体終わってるのでまあそこそこ頑張る程度で。
三合目、四合目あたりで雹が降ってたりして寒かったけどなんとかゴール。
IMG_3584.jpg 
スタートしてすぐにチェーン落ちしちゃって4ー50秒損しちゃったけど
手元で1時間19分53秒 STRAVAだと1時間19分37秒
去年は確か23分台だったので、少しは頑張ったかな。
このタイムで平均心拍は150程度だと思います。
本番だと160+αで行くし、集団効果があると思うので
70分前後のタイムは出るんじゃないかと。
ギリギリ入賞できるかできないかッて感じかな。
勿論入賞目指して頑張りますけど。

そんな訳で今日も3000m↑越えのサイクリングになりましたよっと。
IMG_3602.jpg 


身体的にボロボロなので、今日の日曜日は本当にユックリのサイクリングに午前中だけ参加してきます。

明日の月曜日だけ会社行って、火曜日は久しぶりのヤビツ予定です。
GW中に二泊三日で家族旅行行くのでそれ以外の日にガッツリ乗る予定です。

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