50歳がまめを可愛がりつつ、シクロクロスに参加するかもしれないブログ
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50歳がまめ(柴犬)とシクロクロス時々ヒルクライム
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2013.09.24 Tue
ヤビツ×1本、湘南平×1本
3連休最終日は久しぶりにヤビツに行ってきました。
先日の白石峠でも感じてましたけど不調期を脱しつつある気がするので、
現時点でヤビツだとどの程度走れるかなーー?と。

早めに帰宅したかったので、また4時過ぎに出発。
ただ、残念ながら風が強めです。しかも北風。
天気予報では6-7m/sの北風の模様。まあ、仕方ない。

コンビニからスタート。
案の定かなりの向かい風。。緩斜面でのスピードの乗りが悪いですね。。
頑張っちゃうと後半マズイのであまり無理せず。
蓑毛バス停で自己ベスト時に比べ30秒以上遅れた。。。
蓑毛から菜の花台までも風が舞ったりしてて向かい風区間多し。
ただ、蓑毛まででがんばらなかったせいか結構脚が回る。
結果この区間は自己ベストの2秒落ち。
最後の区間、菜の花台→峠もかなり向かい風が厳しい。
ただ、相変わらず脚に余裕がある。
頑張って踏んだ結果この区間ベスト12秒落ちの10分10秒でカバー。
結果的に31分12秒でゴール(STRAVAタイム)
ベストの47秒落ちというタイムでした。
写真2 
この日の北風条件を考えると自己ベスト同等に相当するかなと。
ようやく体調は戻ってきたと確信しました。
来週の赤城山ヒルクライムはそこそこ走れそうです。良かった。

この日はヤビツは1本だけにして、久しぶりに湘南平に行ってきました。
写真1 
相変わらずキツいコースですね。
タイムは5分56秒で自己ベストを30秒以上更新。
うん、速くなってる。練習の成果出てる。

この3連休走ってみて、この1-2ヶ月の不調期はなんとか脱したと感じました。
8月走り過ぎた疲れがようやく取れてきたのかな。
まあ良かったです。

昼頃に帰宅したらauショップから留守電が。
なんと金曜日に注文したiPhone5sが店舗に入荷したとのこと!早いな~
早速受取にいってきました。
写真3 
シルバーの32GBにしました。
イロイロ使ってみましたけど流石最新のiPhone
使いやすいです。
あとauのLTEも繋がりやすいし速くて快適です。
俺の生活圏内だと大抵20-30Mbps出ますね。
今までの3G回線の大体10倍ですね。
今回は一括支払いはやめて分割にしたので、
2年間はコイツで戦いますw

夜は新橋でジンギスカン食べてきました。
写真4 
美味しかった。

結局この3連休で400km近く走れたので良かったです。
今日も家族に感謝です。

今週は赤城山ヒルクライムに向けて
やや抑えつつ体調を整えたいと思います。


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