50歳がまめを可愛がりつつ、シクロクロスに参加するかもしれないブログ
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50歳がまめ(柴犬)とシクロクロス時々ヒルクライム
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2013.08.03 Sat
STRAVA練(裏和田、城山湖周回etc)
今週はいつもの2連休。3連休とか4連休が続いてたから物足りない。
ところで9月にJCRCで川場ヒルクライムが開催されるようですな。参加予定ですし。
川場ヒルクライムは20分強のヒルクライムみたいなので、
今日は同じようなタイムの裏和田を全力投球してきました。

ちょっと前半頑張りすぎたようで、後半はものすごくタレました。
タイムはSTRAVA上は21分5秒でした。
今の状態から考えると結構良かったかな。
来月再挑戦予定ですけど30秒は縮めたいですね。
IMG_1394.jpg 

その後ブラブラとイロイロ走り回って一度やってみたかった城山湖周回の全力アタックしてみました。
IMG_1395.jpg 
10分33秒と自己記録を大幅に更新ww
まあ本当に1周だけのアタックですから。。。
KOMに4秒遅れみたいなので、そのうちKOM狙おw

ところで今日は久しぶりにオヤジ朝練に顔出しました。
IMG_1392.jpg 
裏和田に行く予定があったので南野セブンまででしたけど。
yasさん、さきぼうさん、ha矢さん、しろきゃどさん、じょうたさん、DURA-エモンさん
お疲れ様でした。

今日は172km走りました。
仲間と家族に感謝です!

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