50歳がまめを可愛がりつつ、シクロクロスに参加するかもしれないブログ
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50歳がまめ(柴犬)とシクロクロス時々ヒルクライム
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2013.05.19 Sun
利根川タイムトライアル(ITT→5位 TTT→8位)
今日はSNELな人たちと利根川タイムトライアルに参加してきました。
ようやくエアロバーが日の目を見ましたw


結果ですけど、個人はB登録(臨時登録、いわゆる未登録)の40-49歳クラスで5位でした。


チームタイムトライアルはB登録(登録、未登録混成)で8位でした(多分)

タイムトライアルですけど、参加を決めたはいいものの最近までろくに練習できず。
GWの後半に一度TTTの練習して、その後夜練でTT練習を3回したくらいです。
正直準備不足というか練習不足というか。。。
成績的には一桁順位に届いたら嬉しいな〜くらいのココロモチだったので、
昨日も緊張せずグッスリ睡眠取れました。
明けて本日、駐車場は第一駐車場が便利と聞いていたので5時に家をでて第一駐車場ゲット。
程なく他のSNELの2台も到着。
登録クラスのレース見たり、お知り合いの方々と会話してるうちに出走が近づいてきた。
ローラーでアップして、いざスタート地点へ。
徐々に緊張MAX
そして、スタート。
この日は行きは追い風、帰りは向かい風でした。
最初はメーター見ずにかなり踏んでいたのですけど、
ログ見ると55-56くらい出ていたみたい。
徐々に落ちたけど、ふと心拍見ると170弱。
うーーん、ちょっと高すぎるなと、若干弱める
※15分くらいのレースなので、心拍165くらいで行こうという作戦でした。
そんで47-50くらいに落とす。
でもなかなか心拍が落ちなくてもう少し落としちゃった。
44くらいまで(今から考えると少し落とし過ぎたな)
心拍は165当たりで安定してる。
で、折り返し。
IMG_0995.jpg 
強烈な向かい風!!
折り返し1㎞くらいは40くらいキープしてたけど、徐々に落ちる。
でも心拍は落ちず。166-169くらい。キッツい!
そっからの3㎞くらいは35-39くらいが精一杯。
最後の500mくらいは気合で踏んで40以上をキープ
心拍も最後は170超えた。ゴール地点で177だった模様。
手元計測で41.7km/hだったので、ちょっとガッカリ。
42は超えたかったな。
表彰台とか無理だろと思いつつ暫定結果見たらなんと5位!
やった!
客観的にも悪くない順位ですけど、今年の利根川TTは3位までが表彰対象
4位以下はなんも無し、、、くーー、悔しい。
でも、正直予想以上の結果が出せて嬉しいです。
jy9kw.jpg 
しかし、ひどいTTポジションですな。
明らかに上半身が起き過ぎ。
もっと背中を平らにしたいのですけど、ハンドルがコレ以上下がらないのでどーしょうもなかったんです。
帰りの向かい風区間だと相当空気抵抗がキツかったと思います。

さて、午後はチームタイムトライアル。
イルカさんとTKM君の3人で走りました。
0002005_2M.jpg 
TKMが少し体調悪く、ツキイチでもいいから3人でゴールしようとスタート前に話してレッツゴー。
チームタイムトライアルは20㎞ 長かったです。
行きの追い風区間はグイグイ飛ばして結構他のチーム抜きました。
ローテーションも3人で回してた。
折り返して向かい風区間。。。
くっ、さっきの個人TTより風がキツイ。
途中でTKMはローテーション飛ばして俺とイルカさんで回す。
でも俺が結構弱っていたみたいで、普通に走っていても速度が落ちちゃうようで
イルカさんがローテーションで上がってくる。申し訳ない。
なんかTKMの気配が消えた?2人になっちゃったかな。
相変わらずイルカさん強い。。。俺必死。
で、また折り返し。また追い風区間に。
おっと、TKMいた。よしよし。
でもこの時俺の脚が攣った。超痛い(TTTの前に2RUN飲むの忘れてた。。。。)
イルカさんにごめん、俺脚攣ったって言ったらイルカ、男牽き!
ガッツリとゴール手前まで牽き倒してくれました。
んで、3人でゴール。
手元計測で41㎞/h弱でした。
TeamARIに途中で抜かれたし、TTTも入賞はキツイなー
と思ってたら案の定暫定では8位でした(表彰は3位まで、でもTTTは6位まで賞状もらえた模様)
6位まで11秒でした。
ちなみに個人は3位まで10秒でした。
永遠に感じる10秒です。
でも、準備不足の中予想以上に走ることができたし、楽しかったから良しとします。
次回タイムトライアルする機会があったら、もう少しポジションをどうにかしたいですね。
IMG_0983.jpg 

帰りにみんなでラーメン食べました。またくるまやラーメンw
IMG_0988.jpg 

さて、次回のレースは6/2のMt富士ヒルクライムです〜
頑張ります!


この下の写真はポジション出し用の俺のための参考写真です。
IMG_0989.jpg 
IMG_0993.jpg 
IMG_0992.jpg 
IMG_0991.jpg 
IMG_0990.jpg 

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