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52歳がまめ(柴犬)と遊んだり、自転車とかクルマとか。
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2011.10.09 Sun
第1回MAPテスト(簡易FTP測定) FTP:263.9W

今日はSNEL朝練があったので早起きしたんですけど
6時に起きたら頭痛アンド腹痛。DNSしちゃった。関係者すまそ。

体調が悪いのだから思い切って昼前まで二度寝。
むくむく起きだしで一人で昼飯。
BSの自転車世界選手権とか見ながら。

午後、KRLなどする。
折角なのでMAPテストしてみた→(詳細はyama-keiさんのブログ

20111009power.PNG

結構20-25Wずつ上げるのが難しかったりして。

結果、1分ベストが351.8Wでした。
FTP=351.8*0.75=263.9W

ふーん。結構合ってる感じ。今の俺はこんなものでしょう。
確かに簡単に測定できるから、定期的に測定しよう。知らんけど。

さて、明日は御殿場にかき揚げ食べに行ってきますよっと。

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