50歳がまめを可愛がりつつ、シクロクロスに参加するかもしれないブログ
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50歳がまめ(柴犬)とシクロクロス時々ヒルクライム
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2011.06.26 Sun
連光寺5本+いろは坂5本+記念館通り5本+読売V通り5本+ラーメン

4時に起きてヤビツ行こうとしてまた失敗・・・・・夜更かしし過ぎなんだよ。
結局7時前に起きてまったりしてどうしようかと悩んでONE-CAN方面に出撃。

330910104.jpg
ここでラーメン食べた。うまー

今日は一日曇り予定だったのに大丸のサンクスに着いたら霧雨→小雨模様・・・・・(泣)
TwitterのTLは全日本RRで盛り上がってるし、俺も家でストリーム中継見てれば良かったかと思ってたら雨やんだww
※でも結局その後も小雨が降ったりやんだり・・

どこ走ろうか悩んだ末
連光寺×5本→聖蹟いろは坂×5本→記念館通り×5本→読売V通り×5本
というメニューを閃いたw 獲得高度も稼げそうだしなかなかよろしいかなと。

実際走るとこんな感じになりましたww
20110626dd.PNG
いろは坂のあと(60km付近)に一山ありますけど、
いろは坂のそばの桜ヶ丘東通りってのを1本登ってみました。
悪くないけど完全住宅街だったからいろは坂で十分か。

連光寺:全然脚が重くて心拍も上がらなかった。今日のBest4分44秒
いろは坂:かなり脚にダメージ来てた。ダンシングが続かない。。
記念館通り:今日の坂だと一番キツイっす。こんなにキツカッタッケ?
読売V:1本目にTTするも2分53秒とか。。遅すぎる。OneCANジャージの人がいたけど誰だったんだろ?

いつも坂の反復練習してるから別に飽きることは無かったけど
それ以前にキツイな、この20本は。
結局家からのトータルで獲得高度1500メートル超えた。
ヤビツ2本分くらい稼げたから良しとしよう。

マイ アクティビティ 2011-06-26.png

今日で今月647km 獲得高度10500メートル
ようやく10000メートル超えたよ。
ちなみに実走以外でもスポーツセンターでエアロバイクを結構長時間漕いでます。
でも痩せません、なかなか。
ラーメン食べちゃうからな。
仕方ないすよ。

練習    Comment(2)   TrackBack(0)   Top↑

Comment
Posted by ほっしー
読売V通りにいたone canジャージは自分です~。
ヤビツで一度ご挨拶させて頂きました。
休憩中のytun_2ndさんに話掛けようかとも思ったんですが、
ウザいかなと思い、止めておきました。
ytun_2ndさんのおかげで自分も5本登れましたw
2011.06.26 Sun 21:12 URL [ Edit ]
Posted by つん
ほっしーさん
あら、そうだったんですか。
one-canジャージって誰が着ているんだか
よくわかってないんですよね~
アイウェアしてるとさらに誰が誰やらww

すみません。
また適当に声かけてください。

今日はお疲れさまでした。
2011.06.26 Sun 21:25 URL [ Edit ]

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