50歳がまめを可愛がりつつ、シクロクロスに参加するかもしれないブログ
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50歳がまめ(柴犬)とシクロクロス時々ヒルクライム
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2011.06.04 Sat
ヤビツ行った。SB出たよ。38分59秒

富士ヒルクライム前最後のヤビツ行ってきました。

qweedfd.JPG
ヤ→ココ ビ→ココ

昨日の練習の疲れが残ってたのか名古木時点でやっぱり疲れたw


今日はホイールをDURAにして一応やる気w

1本目:38分59秒
2本目:44分8秒(ショートヤビツ)
3本目:44分5秒(ショートヤビツ)

あと今日はちょっとインチキしてEdge500のバーチャルトレーナ機能使いました。
ベストのデータの速度を90%にしてターゲットタイムを40分弱にしました。
※速度は5%ずつ調整できます。

常時1分弱バーチャルよりリードしつつゴール。
結構追い込んだ。
その結果38分59秒とか。

たぶん今の目一杯に近いと思う。
前々回の40分切りは風の後押しがあったのかもしれない。

来週の富士ヒルクライムでは1時間20分切り目指して行こうかなと。
正直イマイチモチベーションが上がらないです。
来年につながる何かが残せればいいかな。

hyryrt.JPG
ミニストップで弁当食べてソフトクリーム食べた。

その後はSNELに一直線。
oipiu.JPG
SpeedPlayクリートとshotz買った。

あと変速がイマイチだったので調整してもらった。
でもRDがかなりへたってますねーって言われた。
納車以来22000km以上使ってるからなあ。
そのうち変えよう。

あとSpeedPlayのペダルのOH?してもらうからペダル預けました。
かわりに黒いSpeedPlayペダルを一時的に付けてもらった。

さて、来週は富士ヒルクライム本番。
去年のデータベースにバーチャルトレーナさんに頑張ってもらうかww


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