50歳がまめを可愛がりつつ、シクロクロスに参加するかもしれないブログ
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50歳がまめ(柴犬)とシクロクロス時々ヒルクライム
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2011.05.14 Sat
またヤビツ行ってきたよ。40分切れた。

富士HCまでは毎週ヤビツ詣でしようと思っているのですが、今日も行ってきました。

dfgdfgd.JPG

あと3回行くチャンスがあるのでこういう趣向にしてみましたwww

前回(5/2)に43分16秒というそこそこのタイムを出せたのですが
今日は気温がそれなりに高くなりそうなので目標は42分に設定。


で。いつものように善波峠+名古木→コンビニまででしっかりアップしてから
名古木に戻ってTTスタート。
前回同様前半は心拍数160-165くらいで頑張る(蓑毛は程々に)
後半は170くらい行くように頑張る感じ。
前回と同じ走り方だけど地力が上がってりゃタイムも上がるんじゃね?って作戦。

やっぱり結構暑くて汗どくどくになったけど結構好調だった。
とくに前半抑えたせいか菜の花台から上で踏めたのがよかったかな。

タイムは39分32秒
やった、40分切りできちゃった。

富士HC直前で40分になれば御の字って思ってたんだけど
結構走れちゃうもんだな。
ということで、富士HC直前にヤビツ38分を目指します。
んで、富士当日は76分程度と。あわよくばwww

2本目はコンビニからそれなりに頑張って、37分59秒
3本目はコンビニからヘロヘロで、47分59秒←ヘロヘロ過ぎw

今日はヤビツ周辺でいろんな人とスレ違いました。
じょうたさん( @jouta_RFX8 )
しばぞー先生( @shibazo_zo )
つよしさん( @otsuka78864 )
ホリちゃん( @pori1968 )
nanちゃん( @nan_cha )
皆さんお疲れ様です。

297879963.jpg

またラーメン食べてきた。

次回ヤビツは22日の予定ですん。


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