50歳がまめを可愛がりつつ、シクロクロスに参加するかもしれないブログ
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50歳がまめ(柴犬)とシクロクロス時々ヒルクライム
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2011.02.20 Sun
ウルトラ連休12日目

昨日のディズニーランド練習が効いたようで今朝は起きられず、SNEL朝練に行けませんでした・・・・

朝:寝坊
午前:筋肉痛とかダラダラ
午後:昼飯食べてから軽く走りだす。また鶴見川を遡上して源流まで。小山田周回走って尾根幹(One-Can)へ。連光寺逆回りして多摩サイ経由でSNEL行ってきた。約85km走ったよ。
夜:お好み焼きなど

244937131.jpgaae782424e904abd821fd5c116c6c99a_7.jpg
SNELでEdge500の液晶保護シートとかSPEEDPLAYのクリートネジとか買いました。

ここ数日、一日にそれなりの距離を走ってますけど負荷がきつくないせいか全然苦じゃないです。
時間さえあれば毎日100kmとか走っても大丈夫じゃないすかね?月間3000kmとかww
参考:12連休中の走行距離:900km

あと、最近鶴見川CRと多摩川CRをよく走りますけど、どっちも歩行者、走者、自転車乗りのモラルレベルはヒドイです。まあ今更それがどうしたって感もありますけど。

さーて、明日は天気がそこそこだったら、パパ、センチュリーランしてきちゃおっかな~
って事で実は明日もお休みですw

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