50歳がまめを可愛がりつつ、シクロクロスに参加するかもしれないブログ
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2008年9月1日~

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50歳がまめ(柴犬)とシクロクロス時々ヒルクライム
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2011.02.27 Sun
自転車と自転車以外のトレーニングメモ

2/27分追加

日付 曜日 朝練 夜練 体重
1/16 三浦半島(走り初め)    69.0
1/17      
1/18      
1/19      
1/20      
1/21      
1/22 連光寺などなど    68.6
1/23 SNEL大井ふ頭練    69.6
1/24 筋トレ+ウォ 三ツ池周辺坂トレ  69.6
1/25 筋トレ+ウォ 三ツ池周辺坂トレ  69.8
1/26   筋トレ+エアロバイク  68.6
1/27 筋トレ+ウォ+ジョ 三ツ池周辺坂トレ  69.0
1/28 三ツ池周辺坂トレ 筋トレ+エアロバイク  68.6
1/29 三ツ池周辺坂トレ    69.0
1/30 ヤビツ+α 200km    68.2
1/31 ウォ+ジョ 筋トレ  68.6
2/1 筋トレ+ウォ+ジョ 三ツ池周辺坂トレ  69.8
2/2  三ツ池周辺坂トレ 筋トレ+エアロバイク  68.6
2/3  筋トレ+ウォ+ジョ 長尾台軽く5周  68.6
2/4       
2/5  ヤビツ2本、えぼし    67.4
2/6  筋トレ+エアロバイク    67.4
2/7  軽く三ツ池+筋トレ     68.0
2/8 筋トレ+ウォ+ジョ    
2/9  筋トレ+エアロバイク 多摩サイ80kmライド  68.8
2/10  筋トレ+ウォ+ジョ 彩湖往復90kmライド  68.4
2/11   筋トレ+エアロバイク  68.6
2/12 筋トレ、鶴見川源流80km    67.2
2/13 筋トレ+ウォ+ジョ 大井埠頭125kmライド   66.8
2/14 筋トレ+ウォ+ジョ マグロカツ丼125km  68.6
2/15 筋トレ    68.8
2/16 筋トレ+ウォ+ジョ 連光寺まで76km  67.6
2/17  筋トレ 玉川兄弟111km  66.2
2/18 筋トレ+エアロバイク90分 宮ケ瀬湖124km   66.4
2/19 筋トレ    
2/20 小山田尾根幹85km   67.2 
2/21 筋トレ 裏ヤビツ161km   67.4
2/22   エアロバイク90分  67.0
2/23 筋トレ+ウォ+ジョ  長尾台10周53km  66.6
2/24    三ツ池公園坂トレ  68.2
2/25 筋トレ+ウォ+ジョ     67.2
2/26      
2/27 長尾台22周  67.2
2/28      





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Comment
Posted by しっぽ悪魔
自転車もう飽きたのかな?順位も堕ちたし、更新もない、2年持たない趣味だったの??応援してきたのにな・・・
2010.12.14 Tue 21:10 URL [ Edit ]
Posted by つん
飽きてないですよ。
今はブログよりTwitterがトレンドですから。
Twitterが活動の中心です。
このブログはレースやイベントがあったら更新するコトにしました。
更新が少なければランキングの順位は落ちます。
でも、それと俺の自転車熱は別物ですからご安心ください。
2010.12.14 Tue 22:25 URL [ Edit ]

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