50歳がまめを可愛がりつつ、シクロクロスに参加するかもしれないブログ
ロードバイク・シクロクロス全般 | レース・イベント | 練習 | パーツ&用品 | その他 |  シェア・ザ・ロード[share the road]
アクセスカウンター
2008年9月1日~

現在の閲覧者数:
俺のブログ・Twitter
送料無料
俺の記録
Maker/Shop/etc Links
Amazon
Google
逆アクセスランキング
Amazon2
50歳がまめ(柴犬)とシクロクロス時々ヒルクライム
≪2017.07  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31  2017.09≫
最新記事
ブログ村参加中
にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
プロフィール

管理人:つん 趣味
問い合わせはコチラ

カテゴリ
最新コメント
検索フォーム
月別アーカイブ
RSSリンクの表示
Powered By FC2ブログ
--.--.-- --
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

スポンサー広告    Top↑

2010.10.19 Tue
今日からスプリント練習開始。練習コース発見した。

昨日書いたとおり、今日からは来月の西湖レースのタメの練習を主にやります。

・例年の展開であれば集団にはついていけると思うので、ゴールスプリントのためのスプリント練習。
・それと、平地の高速巡航練習。
・あと、SNELからTTTに出る予定なので、TTTの練習。←こっちは別途チーム練習します。

今日はまず俺の弱点と思われるスプリント練習をやりました。
以前からスプリント練習に向いているのでは?と目をつけていた場所があるので
今夜行って走ってみたら絶好のコース!!

x2_31095d5.jpg

・ど平坦で直線600メートルほど。
・クルマは少ない。
・人と自転車はほとんど通らない(彼らは反対車線の歩道を通る)
・夜でも街頭で結構明るい。
・広くはないけど、ソロスプリント練習なら十分。2、3人でも大丈夫かな。

今日は試しに適当に目標位置を決めて10本程走ってみました。
レース本番のゴールスプリント程頭を真っ白にはできないものの結構頑張った。
今日はMax50.6km/hだったので、
当面Max55km/hを狙って練習してみます。

10本終わって、これだけじゃダメかな?って思ったので坂の練習も少ししておいたww

練習    Comment(0)   TrackBack(0)   Top↑

Comment

管理者にだけ表示を許可する

Top↑

TrackBack
TrackBackURL
http://roadbike777.blog94.fc2.com/tb.php/1019-538c155f

Top↑

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。