50歳がまめを可愛がりつつ、シクロクロスに参加するかもしれないブログ
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50歳がまめ(柴犬)とシクロクロス時々ヒルクライム
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2013.03.31 Sun
JCRC第2戦 X2クラス2位
昨日、修善寺で行われたJCRC第2戦に参加してきました。

去年丸一年JCRCに参加してなかったのでクラスリセットされてX2クラスでの参加でした。

修善寺って実は苦手で10分のLAPが結構鬼門だったりします。
でも最近はイロイロ練習会にも参加してるし、三ツ池、長尾台でのインターバルもしているので
そこそこ走れるかなとは思ってました。

レースの目標としては
・先頭集団からは切れない。
・あわよくば展開作って勝つ。
でした。

1周目最初の坂でやっぱりペース上がってちとキツイ。
WU足りなかったかな?
こんなトコで切れる訳に行かないので着いてった。
長い下り坂でドッキング。
秀峰亭への上りでもキツかったけど前から数名のとこには位置してた。
一度下ってまた上り。結構そこでみんなバテてた。
ホームストレート戻ってきて先頭は5-6人になってたのかな?
入賞見えてきた。

2周目最初の坂でも強い人がいたので着いてった。
長い坂で2番目くらい。先頭交代してなんとか後ろを離したいと頑張った。
秀峰亭の上りで3人くらいになった。よし、表彰台見えた。
でも、前の人が強い強い。
切れないように着いてくので精一杯。
でもそのうち後ろが切れてきた。
前の人抜けば1位か。
下って最後の登り。
ここで抜けばいける!と思ったんだけど、ダメでした。
最後思い切り踏んだけど届かず。
2位でした。くそー

8smpc.jpg 

最後の最後に頑張れなくて悔しかったけど、正直表彰台は嬉しいです。

昨日は修善寺で最近練習に参加させていただいている
・なるツル練習な皆さん
・ECUな皆さん
・SNELな皆さん
・TMRな皆さん
・Twitter的な皆さん
にたくさん会えて、祝福頂いたので幸せでした。
知り合いもたくさん入賞していい時間過ごせました。
ありがとうございました。
これからも練習とかよろしくお願い致します。

さて、次戦は4/14のツールド八ヶ岳です。
今期初ヒルクライム。入賞目指して頑張ります。

おまけ:今日頂いた賞品など
IMG_0676.jpg 

あ、追記w
最近ホイールを最近変えました。
IMG_0655.jpg 
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2013.03.23 Sat
ヤビツ(自己ベスト更新)155km
今日もヤビツ行ってきました。

なんと、自己ベスト更新しちゃった。

今までのベストって2010年に出した35分56秒
ギリギリ35分台の微妙なタイムでしたww
今日は去年の12月に出した37分36秒をターゲットにコース機能で追いかけっこ。
名古木からコンビニまで大体10-15秒遅れた。前回どんだけ頑張ったのかww
これは絶対後半バテてくるだろと思ってたら案の定蓑毛あたりで追いついたw
今日は36分台を出すのが目的だったので彼より1分くらいリードしたいなと頑張った。

菜の花台あたりで1分ちょっとリードできたので、欲が出てきた。
ええ、35分台を出すという。
前回の時、余程菜の花台からタレたのだな。どんどんリードが広がるw
最終的に2分30秒以上リード奪いましたw自己ベスト更新しました。
手元計測で35分17秒、STRAVAのセグメントで35分12秒(こっちを公式にしよっと)
IMG_0612.jpg
40分くらいのペースで登っている4人のトレインが前に見えていたのも良かったかも。

その後半原越に行って結構頑張ってみました。 KOMは遥かに遠かったですがw

そんで、その後はトンカツ赤城に行って特選ロースカツ定食など。
IMG_0613.jpg
これで1450円とか。ウマーでした。

その後SNELに行って、来シーズンの相談とかww

明日は子供の発表会があるので自転車乗れるか微妙ですよっと。

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2013.03.20 Wed
なるツル房総練
今日は予定通り4289さん主催のなるツル房総練に参加させてもらいました。

房総は何回か走ってて走りやすいとは知ってましたけど、集団練習でその良さは引き立ちますね。
ほぼ同じタイミング、エリアで本家?の房総練もあったようですが、
なるツル房総練もとってもハードで素敵なメンバー15人での恋練習でした。
4289さん、参加者の皆様ありがとございました。
601377_449707311771721_470418740_n.jpg 
今日のために月曜、火曜は回復に務めたおかげで脚の状態がとてもよくいい感じで走れました。
昨日のカレー3杯半が効いたのか今朝の体重は68000gとヘビーだった割りには結構登れたし。

練習が終わってクルマで同乗してったA5さんとラーメン
580801_449725135103272_1525648735_n.jpg 
美味しゅうございました。

23日土曜日はヤビツTTしてくる予定ですよ。その後赤城でとんかつという案も。
30日の修善寺に向けてあと1kgは落としたい所存w


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2013.03.17 Sun
オヤジ朝練+野猿二郎+よこやまの道
今日も自転車練習させてもらえました。家族に感謝。
という訳でオヤジ朝練に久しぶりに参加してきました。

たまに乗って感覚を忘れないようにしたいので、シクロクロスで参加しました。

ロードな練習会にシクロクロスで参加するとキツイですね。
とにかく重かったです。バイクも俺もww
IMG_0589.jpg 
みなさまお疲れ様でした。ありがとうございました。

朝練後にしろきゃどさんに教えてもらった「よこやまの道」へ
IMG_0590.jpg 

尾根幹と大体並行している道でした。
IMG_0596.jpg 
シングルトラック、ダブルトラック、舗装、階段などイロイロあり面白かったです。

締めは野猿二郎
IMG_0594.jpg 
今日は小ブタつけ麺。。。アブラはコールしない予定だったのですが。。。。

という訳で次回は20日の房総練です。
今日の疲れ回復するだろうか。。。。

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2013.03.16 Sat
なるツル土曜練+城山湖周回×5
今日もなるツル土曜練に行ってきました。

豪華なメンバーでめっちゃキツかったです。
いい練習になりました。
皆様ありがとうございました。

練習後に有志でパン屋さん「エピソード」
487834_448080938601025_136912228_n.jpg 
種類豊富で美味しかったです。

その後一度走りたかった城山湖周回してきました。
脚が終わってたので全然追い込めませんでしたけどなかなかいい周回コースでした。

春分の日はなるツル房総練に参加させていただく予定です。
またよろしくお願いいたします。

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2013.03.10 Sun
本年初ヤビツ38分34秒
今日はなるツルの道志練に参加させていただこうかなと思ったのですけど、
朝起きたらあまりに脚の状態がよくない。集団練習に付いて行くのは難しそうだったので急遽DNS
でもそれなりの距離走りたかったので昨日シクロクロス練習一緒にいったジョボビッチさんのヤビツ詣でに便乗させてもらいました。


知っている人はすでに知っているのですが、事情によりパワトレはやめたので、
ガーミンのコース機能を使ってペースコントロール。
今日は44-45分くらいでしか登れないと思ったので、42分くらいのデータを表示させて走りました。
でも結構調子よくってなんか40分切れちゃいそうな感じ。
IMG_0567.jpg 
それなりに頑張ったら38分台で登れちゃいました。
ひゃっほーい
ホイールがR500だし、脚の筋肉痛感がヒドかったのでこのタイムは大満足。
来週か再来週に体調整えてDURAでアタックして36分台を目指したいと思います。

おなか減ったのでどさんこ大将で担々麺をいただく。
IMG_0568.jpg 
予想以上に美味しくてウマー
餃子無料券もらったので、次回も食べよう。

徐々に体重が落ちてきたからタイムが出たのかな?
よくわからないです。

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2013.03.09 Sat
シクロクロスごっこ
 ジョボビッチさんにシクロクロスごっこしませんか?と誘われたのでシクロクロスで初走行してきました。


多摩川脇のシングルトラック的な道を程々のペースで走るだけですけどロードバイクじゃ走らないところばかりだったので面白かったです。
乗り降り練で早速転びましたww

IMG_0554.jpg 

ジョボビッチさんもTKMもパンクごっこ。
IMG_0556.jpg 
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ケネディでステーキ食べて解散です。
IMG_0560.jpg 

今日は暖かかったですけど、明日はもっと暖かいようですね。

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2013.03.03 Sun
シクロクロスバイク納車
本日シクロクロスな2台目が納車となりました。
CIMG0478.jpg 
Focus Mares AX 2.0ってバイクです。
IMG_0536.jpg 
これで一人でFocus兄弟ごっこができますw

SPD用のシューズもお買い上げ。
CIMG0479.jpg 
 
なぞのステッカーがw
IMG_0544.jpg 

ロードのCAYO用に注文んしていたカーボンシートポストも今日届いていました。
IMG_0538.jpg  
軽いです。

これが今までの。セットバック無し
IMG_0539.jpg 

これが新しいシートポスト。 ハムをもっと使えるようにシートを下げたかったのですけど、今までのは限界だったのでセットバック有りタイプです。
IMG_0540.jpg 
今まで、432mm→452mm BB→シート720mm

ところで、先週の修善寺以降体調がよろしくなく、
仕事も忙しく一週間全くバイクに乗ってないです。
月末の修善寺、マズイです。

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