50歳がまめを可愛がりつつ、シクロクロスに参加するかもしれないブログ
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50歳がまめ(柴犬)とシクロクロス時々ヒルクライム
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「 2013年01月 」 の記事一覧
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2013.01.27 Sun
宮ヶ瀬方面に回復走:135km
昨日の200kmでボロボロになってしまったので今日は回復走してきました。
SNELのTKM君と走る予定だったのですが彼は謎のDNS
一人でノンビリと走ってきましたよ。
しかしこのコースはなかなかいいかも。120-130km走れて獲得高度もそこそこ。
暇な時軽くロング行くときは使えるな。次回は逆走してみよう。
IMG_0345.jpg 
宮ヶ瀬湖周辺は結構雪が残ってますね。

相模原の中華屋さんでスタミナ丼セットなど。
IMG_0347.jpg 
丼+ラーメンでなかなかの満腹感。

ちょっとパーツ変更するためにSNEL行ってきました。
IMG_0358.jpg 
操作感・効き共に最高ですわww
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2013.01.26 Sat
なるツル練→二郎→大垂水→雛鶴峠で200km
今日は知る人ぞ知る「なるツル練」に参加して来ました。
キツかったので来週以降も積極的参加を目指したいものです。
なるツル練終わってからまた野猿二郎などww
IMG_0341.jpg 
野菜マシしなかったので先週より食べやすかったです。

その後は有志で大垂水→雛鶴
yasさんとリューイチさんから盛大に千切れました。
コンチクショーって思いましたね。思っても力はもう出ませんでした。
IMG_0343.jpg 

明日は回復走的に120kmくらい走ってきます。
しかし俺相変わらず持久力ねえな〜

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2013.01.19 Sat
yas練→野猿二郎→サザンC→SNEL 157km
 ロードバイクの練習の情報収集が主目的で12月からTwitterを再開したりしてます。(@ytun777
昨日yasさんの練習しますけど?つぶやきをキャッチ。
この冬一番の寒さだったようですが、尾根幹方面に行ってきました。
マイクロソフト軍団もいたのでMS朝練コースを走りました。


竹芝のオクモさんとyasさんが速かったな〜
いい練習になりました。

朝練後にコバソさんと野猿二郎など。
IMG_0313.jpg 
野菜マシしたら食べにくいったらありゃしない。
でも美味しかったです。

二郎のカロリー消費するためにサザンCまで。
IMG_0316.jpg 
朝練後のロングなのでなんか疲れましたよ。

帰りに境川サイクリングロード走ってきたのですけど
IMG_0318.jpg 
こんなシーン初めて見ましたw

最後にSNEL行って注文してたシューズを受け取りました。
IMG_0319.jpg 
エナメル仕上げでカッコイイよっと。
もちろんMEGAサイズな。

IMG_0321.png 
正月太りは完全に解消したようですw

明日は時間あったら久しぶりに三ツ池グルグルしたいなあ。

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2013.01.13 Sun
今日は恒例の新年120kmゲーム
 別に恒例でもなんでもないんですけどねw

本当はCUBE練に行きたかったのですけど、昨日のダメージか全然起きられなかったのでDNS。。。。
今日はTMRの走り初めイベントがあって急いでサコッシュ行けば間に合ったかもしれませんけど、
あえて自分の練習優先することにして昼前に出発して三浦半島一周して来ました。



IMG_0277.jpg
大晦日のロング、昨日のロング、そして今日のロングと3回連続でパンクしました。。。。
でも原因が判明したのでもう大丈夫。

IMG_0278.jpg 
戻ってきてSNEL寄って、電動アルテの変速速度を最速にしてもらいました。
なかなかイイね。

IMG_0279.png 
この二日間のロングのおかげであっという間に正月太り解消www

明日はローラーすっかな。

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2013.01.12 Sat
新年の200kmゲーム
 明けましておめでとうございます。
という訳で新年恒例(別に恒例じゃないですけど)の200km走ってきました。

今年からSTRAVA公開します。誰でもフォローできます。

IMG_0256.jpg 
牧場峠、登ってる途中で氷点下3℃くらいだった。手と足が痛くて参った。

IMG_0258.jpg 
雛鶴峠、サイクリスト一人も見なかったww こんなの初めてかも。

IMG_0263.jpg 
道坂峠、標高1000m近かったのか。

IMG_0267.jpg 
SNELでDURA9000の試乗しました。いいですねえ。特にブレーキの良さときたら。。。

IMG_0269.jpg 
鍵買いました。今までの壊れちゃったので。

明日は足が動けばCUBE朝練行こうかなっと。

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2013.01.10 Thu
三ツ池エリア練習


STRAVAでの三ツ池エリアライドをブログにあげるテスト。
ブログでどう見えるのかな~?という確認が目的です。

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