50歳がまめを可愛がりつつ、シクロクロスに参加するかもしれないブログ
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50歳がまめ(柴犬)とシクロクロス時々ヒルクライム
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2011.07.27 Wed
CSC5時間耐久に参加してきたよ

7/24は修善寺の日本CSCで開催された5時間耐久に参加してきました。 公式サイト

当初ソロで5時間練習しようかなとも考えていたのですが、真夏の修善寺ということで速攻却下。
チーム組んでくれる人いないかなーって探したところ、yasさん(@yas586)さんとじゅんろーさん(@ganajun)がヒット。
無事男子3人チームを結成w

当日はSNELからソロに参加する しん1さん(@cycling_bluechu) さんを拾って修善寺に向かいました。
少し到着が早すぎましたけど、程なく yasさん達も到着。
大尉(@SokkoTaii)、K代さん(@KUMASIHRO)、かずいさん(@kazui_jp) も到着(この3人もチーム)

日陰にタープで基地を設営してダルさん並にだらだらしつつ準備。
我がチームはじゃんけんで出走順を決め(じゅ→ya→つ)
とりあえず3周交代としました。
大Kかチームは、8月のレース練習とのことで最初は6周交代とか。。ヒー
DSCF2505.JPG
開会式やって、全員参加の試走。
試走してみて「ああ、登れない」と痛感。
この日の体重は恐らく67-68kg 当方が修善寺で調子がいいのは63-64kgみたいなので4kgほどオーバー
まだ落とし切れて無い上に、最近水分の摂取量が多かったようで調整失敗しました。
せめて65kgくらいでスタートラインに立ちたかったのですが。

まあ、いい。我チームも基本は練習。
たまにしか走れない修善寺でそれなりに練習しよう。
なんて思ってると、レーススタート。
DSCF2491.JPG
大尉とじゅんろーさんとしん1さんを見送ります。
俺は3番目なので1時間くらい出番なし。
この間うろうろしたり、走ってもないのにアンパン補給したり。水分摂ったり確実に体重を増やす作業ww
この日はTwitter界でもエロツイートに関して右に出るものがいないこーへいくん(@kohpei)と初遭遇。
普通の若者かと思いきや、ただそこにいるだけでエロイ。そんな青年でしたねー
彼は今日竹芝チームで緊急参戦したようなのですが、落車してしまい午後痛々しい姿で挨拶に来ました。
エロパワーで早く元気になって欲しいものです。お大事に。

さて、レースの方は簡単に。
じゅんろーさん、yasさんも頑張っております。
やがて最初の走行ターン来ました。
5キロのコースに140チーム近くが散らばっており、集団はほとんどいません・・・・
ほとんどずーーっとITT状態でした。これはきつかった。
登りはもちろん、下りも結構踏んでいかないとスピードが乗らない。
※ちなみに修善寺右回りです。ダウンヒルが楽しい方です。
LAPも悪い。最初だけ10分切りましたけど、2周目、3周目は10分強。
這々の体でじゅんろーさんにバトンタッチ。
5971680863_3fa5c01089_z.jpg
撮影:かずいさん(ありがとうございます)

この日は神様のいたずらか、非常に過ごしやすい天候で
最高気温が30度を超えないくらいでした。
太陽が出ていない時に風が吹くと汗が冷えて寒いくらい。
去年は猛暑で2時間で中止になったそうですから大違いです。

第2ターンも淡々とこなします。
相変わらずの独走状態。
時々超速い人に抜かれますがあまりに速度差があってついていけなかったり。ダメですなあ。
いや、本当に練習でしたよ。
LAPは相変わらず悪くて10分強くらいだったかな。
3周って結構あっという間なので走行中はあまり水分取らずに済むんですけど
自分の走行が終わると無料のトコロテン食べたり、無料のポカリスエットをがぶがぶ飲んだり。
もう、ね・・・・明らかに走行後の体重が増えるパターンですよ。
354208628.jpg

男子3人チームが一番多いということもあり、
途中成績も当然のごとくパッとしません。
速いチームは普通に10分切りのLAPで刻んで行きますからね。
竹芝系とベルマーレ&アイサンとオーベストが速かったです。
DSCF2507.JPG

第3ターンは周回数の調整入ったので一人4周になりました。
4周かよって思いましたけど、俺アンカーだったので結局3周で済んだw
結局3人で29周しましたけど(公式記録上は28周)、
総合12位でした。大尉達は15位。最初各6周してるのに。。抜かれるとこだった。危なかったw
まあ、今回順位はどうでもよかったのですけど。

しん1さんは目標20周だったのですけど、残念ながら届かず。
でもソロで5時間とかすごいですよ。

5971685529_4238bcf071_z.jpg
最後に撤収して記念撮影して
ダッシュで帰りましたw
早く帰れるのは入賞していない者たちへのご褒美(泣)
現実ご褒美として海老名SAでラーメン食べましたww
354448282.jpg

しん1さんを送って、19:30頃帰宅。
結構早く帰って来れた。
楽しかったです、皆様ありがとうございました。

さて、8/21に修善寺でJCRC第7戦が修善寺であります。この日と同じ右回り。
去年の結果だとD2トップが46:30(平均LAP9分18秒)6位が47:17(平均LAP9分27秒)
24日に走った感触だとちょっと無理すぎるタイムな感じ。
でも自分の弱さをレースで確認するのも大事なことなので一応参加予定です。
せめても少し体重絞って参戦しよう。

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2011.07.18 Mon
200kmポタのつもりが結構トレーニングだったり。

さて、4連休目のつんです。
昨日は家族で三浦半島で海水浴してました。
今朝は少し早起きしてなでしこジャパンの世界一の瞬間を見てから奥多摩200kmポタリングに出発。

1000000471.JPG

前日の海水浴の疲れを癒すかるいポタリングのはずが
@yas586 さんと @iruka_z さんというお強い二人が来てくれたおかげで
小生及び @kage_ketta ちゃんは厳しい一日を過ごすことになりました。

コースはこんな感じ。
マイ アクティビティ 2011-07-18.jpg

プロフィールはこんな感じ
20110818kosu.JPG
和田峠(60km過ぎの山)+武甲トンネル(80km過ぎの山)+都民の森(+風張峠)ですた。
ルートラボで引いたら2600m以上行くはずだったのに結局2200m弱。トンネルが多かったせいかね?

とにかく俺は弱かった。
坂に入ると、yasさんとirukaさんがグイグイ先行。
全然追いつけない。
泣けてきた。
来週、yasさんとじゅんろーさんと組んで修善寺で耐久レースなのにお荷物決定である。

1000000472.JPG

まあ、そば美味かったし、別にいいか。

ところで、今回奥多摩湖方面行ったのは初めてだったのですが、
風張峠からのダウンヒルがとっても爽快でしたよ。
楽しかった~

よし、来週はそれなりに頑張ろう。

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2011.07.15 Fri
ヤビツ2本+半原越1本で210km走ってくるなど。

弊社も流行りの節電に協力してますwww
よって今日はお休みだったのです。

1000000448.JPG
コンタクト+ユニクロアイウェア仕様ww

ヤビツ行ってきました。
それなりに頑張ったものの40分20秒とか・・・・遅くてすみません。
当方暑さに弱いようです。来週の修善寺5時間でなんだかお荷物っぽいです。
今日は暑くて名古木とか下の方で35-36℃ 峠で29-30℃くらいでした。
とにかく暑くて暑くて。全然ダメでしたよ。

2本目でのんびりとショートヤビツしてみたけど、42分34秒・・・・・暑かった~

もうヤビツ3本目とかあり得ないので
246→412と移動して半原越に行ってきました。
いつも裏?なので表?から登った。
斜度キツイけど結構短いんだな。

暑い中ウロウロした訳ですけど
結局210キロくらい走って、獲得高度も2760メートル超えたので
まあまあ走ったようです。

流石に明日はゆっくりしますわ。午後は軽くARBでもしてくるかな。
日曜日は家族で海水浴なんです。
月曜日は海水浴の影響で起きられない感じですけど、奥多摩方面に200km2500m程度のロングに行きたいなーと。

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2011.07.09 Sat
ヤビツのつもりが山中湖まで226km走ってきたりして。

今朝は3:30に起きられた。さてヤビツ行くかと準備・めしなど。4:40にスタート。
ところがどうにも脚が重い。ヤビツTTしにいってもあまり意味がないかもってレベル。
急遽行き先変更。道志みち→山中湖という一度は行ってみたかったルートに変更ww

1000000418.JPG
山中湖な、ここ。

20110709.JPG

20110709hyoko.JPG
こんなルートな。

・オプションとして半原越してみた(距離55kmくらいの山)
・国道412.413(道志)が結構アップダウンがキツイな。
・山伏峠初めて自転車で登ったけど長い直線部分とかいやな感じ。でももっとキツイのかな?と思ってたけどそうでもないんだな。
・山中湖は標高1000mだからもっと涼しいと思ってたけどそうでもなかった。でも日陰は涼しかった。

1000000419.JPG
富士山が全然見えないよ・・・・
ドゴーン、ドゴーンって音がしてた。自衛隊の演習?
一枚目の写真はバイクのライダーさんに撮ってもらった。川崎から来たんですか?ってビクリしてた。

ランチは山中湖そばのDino DINER でハンバーガSET食べた。
1000000420.JPG 
うーむ、いろいろと書きたいことはたくさんあるけど、
店長さんが出掛けに「熱中症に気をつけてくださいね」って言ってくれたのと、ボトルに冷たい水入れてくれたから何も言わないことにする。
とりあえずお客さんがたくさん入ってた小作でほうとう食えば良かったよ。とは思った。
小作のほうとう美味しいしね。

1000000421.JPG
三国峠から振り返っても富士山見えないし。

6年近く前のブログで恐縮ですけど、
ココからはこんな富士山が撮影できるんですww→古いブログ

しかし三国峠は小山方面から登ってくるとかなりの峠っぷりですね(俺は下っただけだけど)
ダウンヒルがなかなか楽しかったです。3人くらい登って来ました。
軽やかに挨拶しましたよ。

結局今日は226km走って、2800メートル近く登りました。
ちょっとした山岳ブルベでしたw
唐突にこんな変更ができるのはソロツアーのメリットだったりしますw

という訳で、明日は家族で某所に行ってランチ食べてきます。
夜はARBで回復走120分くらいすっか。

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2011.07.03 Sun
久しぶりに三浦半島一周してきたさ。約143km

今朝、ふと起きたらもう9時・・・・・さてどうしようと思いつつ、AM11時に三浦半島一周に向かいスタート。

マイ アクティビティ 2011-07-03.png
こんな感じで一周done

久しぶりにセンチュリー走れるかな~って思ってたけど結構道が渋滞しててイマイチ遅かった。
結局143キロしか走れなかったさ。まあ汗はたっぷりかいたからヨシ。
三浦半島先っちょのヤマザキ前でまこたさんと遭遇したりしてw

1000000399.jpg

今年に入ってからの体重推移です。なかなかいい感じでしょ?w
今日は汗たくさんかいたせいか65キロを割ったりして。
まあイメージ的には実質体重66-67キロってトコかな?
7/24の修善寺のレースまでにあと1-2キロ落として実質体重65-66キロにしたいトコです。
まあなんとかなるんじゃねーかな。

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2011.07.01 Fri
今後のレースエントリーなどまとめておくか。

最近の走りこみ、ARBで徐々に体重落ちてきましたよ。安堵。

とりあえず幾つかレースエントリをしてます。

7/24(日):CSC5時間耐久(真夏の修善寺5時間とか・・・・)→エントリー済
         ※yasさんとじゅんろーさんと3人チーム組んだ。

8/21(日):JCRC第7戦(修善寺CSC)→エントリー予定

9/11(日):JCRC第8戦(那須塩原)→イロイロわかんない。開催するのかさえ不明。

9/18(日):秩父宮杯(市民B)→エントリー済

10/2(日):スーパーヒルクライム(ターンパイク)→エントリー済

10/16(日):JCRCアート杯(群馬)→未定

11/13(日):JCRC西湖→エントリー予定

こんな感じかな。
いろいろとまだまだな感じは否めませんが、程々に頑張りますよ。

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