50歳がまめを可愛がりつつ、シクロクロスに参加するかもしれないブログ
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2008年9月1日~

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50歳がまめ(柴犬)とシクロクロス時々ヒルクライム
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「 2011年05月 」 の記事一覧
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2011.05.29 Sun
最近どのくらい痩せたのか?5/29

直近1ヶ月(及び1週間)の運動による消費カロリとそれによって燃焼されたと推定される脂肪量ですwww

直近1ヶ月の・・・・ 2011/5/29 時点データ
消費カロリ計
※自転車消費カロリ+エアロバイクカロリ
24161 kcal
脂肪燃焼換算
※体脂肪1kg=7200kcalで計算
3.36 kg


直近1週間の・・・・ 2011/5/29 時点データ
消費カロリ計
※自転車消費カロリ+エアロバイクカロリ
8732 kcal
脂肪燃焼換算
※体脂肪1kg=7200kcalで計算
1.21 kg
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2011.05.28 Sat
スーパーヒルクライム2011 エントリーしました

ターンパイクで開催されるスーパーヒルクライム2011にエントリーしました。

superhillclimb2011.JPG

公式サイト 去年の参加記事

平均7%だけど、最初の10kmは平均9%というなかなかきっついコースです。

6/12の富士ヒルクライムは身体の準備ができてないので記録とか一切期待できませんけど、
このターンパイクでは本気出したいと思いますw

PS:500名の追加募集してるみたいですよ~~

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2011.05.22 Sun
またヤビツったけどダメだったな。でも知り合いにはたくさん会えたw

富士HCまで毎週ヤビツ計画なので今日も行ってきました、ヤビツ。

dsfsf.JPG
2文字目ww 濁点がなんかデカイですね!! 
1文字目

今日は風が強くて名古木に到着時点で結構グッタリ。

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2011.05.14 Sat
またヤビツ行ってきたよ。40分切れた。

富士HCまでは毎週ヤビツ詣でしようと思っているのですが、今日も行ってきました。

dfgdfgd.JPG

あと3回行くチャンスがあるのでこういう趣向にしてみましたwww

前回(5/2)に43分16秒というそこそこのタイムを出せたのですが
今日は気温がそれなりに高くなりそうなので目標は42分に設定。

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2011.05.02 Mon
またヤビツ行ってきたYO

予定通りヤビツ行ってきました。

x2_5d67745.jpg

2週間前に52分25秒というワースト記録を更新してしまったので、今日は50分切りという目標で行ってきました。

今日は善波で軽くアップ、名古木着いてからコンビニまでもう一回アップしました。
そんで、名古木まで戻ってスタート。
前回はあまりに心拍数が上がり過ぎたので、今日は前半160+αくらい、後半もう少し上げるという作戦。

その結果。
43分16秒と大幅に記録アップ。良かった。9分も短縮できたww
今日は後半上げきれなかったからまだ少し余裕あったし、
ホイールをR500じゃなくDURA使えば現状でも41分台は狙えると思う。

富士HCまで1ヶ月あるからヤビツ40分(富士80分)は狙えるかな。
よって、富士HC参加予定。

今日はヤビツでいろんな人に会いました。
yasさん、ha矢さん、かたちさん、かたちさんの知り合いさん、ごまちゃん。

2本目はコンビニからのショートヤビツ。
39分57秒  ん、2本目としてはまあまあかな。

3本目やる気力はなかったので、早々に退散。
ラーメン(写真参照)食べてからSNELに向かいました。

SNELでSpeedplayのクリートにグリス入れてもらったり
289339925.jpg
こんなの(ワンピースっぽいの)買ったり

289326549.jpg
こんなの(ピカピカする感じ)買ったりした。

SNELではBOMAの中の人がいたり、たまたまサコッシュなうの人が来たりして面白かったw

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