50歳がまめを可愛がりつつ、シクロクロスに参加するかもしれないブログ
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2008年9月1日~

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50歳がまめ(柴犬)とシクロクロス時々ヒルクライム
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「 2010年07月 」 の記事一覧
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2010.07.25 Sun
ただいま休養中。
仕事が忙しかったり暑かったりするので、自転車はお休みしてたりします。
そのおかげで面白いくらい体重が増えてますwww
ちなみに今夜から明日朝にかけて富士山に登ってきます。
と、簡単に最近の報告など。
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2010.07.21 Wed
NEWホイールだぜ! @jan_kun ありがと。

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2010.07.18 Sun
【JCRC第7戦 群馬】 E2で10位 もう泣ける。てか泣く。

今日は群馬CSCでJCRC第7戦に参戦してきました。

結果 E2で第10位(完走者35人)

また惨敗です。

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2010.07.17 Sat
【ブラックジャージ買いました】 半袖ジャージ+ビブショーツ(W.V.OTA)

ショップ(SNEL)のチームジャージです。
今度はブラックジャージ(笑)

DSCF0782.JPG

明日の群馬のレースはこれで走ります。

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2010.07.15 Thu
夜練done 20100715 @Zaikou さんと坂練習。

日曜の群馬のレースに向けた最後の練習した。

RUN 2010-07-15.png

調べたら群馬CSCの心臓破りの坂(400mで30mあがる)は
三ツ池周辺の坂(330m~350mで30mあがる)に似てるかなあ?と思ったので
群馬対策として20回くらい登ることにした。
昼間Twitterで呟いたら @Zaikou さんが行けるかもとのことで、
今夜の合同練習になった。

練習    Comment(2)   TrackBack(0)   Top↑

2010.07.15 Thu
夜練done。20100714 長尾台

昨日は雨で夜練できなかったから 今日は走れてよかった。 今夜の長尾台はロードが何人かいたよ。 明日木曜日は三ツ池周辺でハァハァする予定。 金曜はエアロバイクかローラーを軽く回してカロリー消費。 土曜日はノンビリして回復して、日曜日のレースに臨む。 こんな予定。

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2010.07.13 Tue
夜練done 20100713 3本ローラーで落車なう(動画付き)

毎日天気が変わりやすいですね。。。。
今日は曇り予報だから夜練に行きたかったのに、普通に雨降ってるし。

仕方ないから3本ローラーしました。

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2010.07.13 Tue
当面の予定 7/13更新

予定をまとめておく。7/13更新

7/18:JCRC第6戦(群馬)、だが早く帰る。
7/25、26:富士山登山(初登山)
7/31:体成分測定!
8/11:行けるか未定
8/22:JCRC第7戦(修善寺)エントリ予定
9/5:秩父宮杯市民Cにエントリ済
9/19:JCRC第8戦(那須塩原)エントリ予定
9/26:スーパーヒルクライム(箱根ターンパイク)エントリ済
10/17:JCRC第9戦(群馬アート杯)エントリ予定
11/14:JCRC第11戦(西湖)エントリ予定

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2010.07.13 Tue
夜練done 20100712 長尾台

練習サボリ気味なので活を入れるために夜練行ってきた。

20100712sds.JPG

長尾台を10周してから、新百合回って尻手黒川線で帰ってきた。

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2010.07.10 Sat
昼練done。20100710 3本ローラー

下の子と留守番中なので3本ローラーしました。 今日はエアコンつけなかったけど扇風機使ったらかなり楽だった。 ダンシングしていたらなんか落っこちたさ。 さて、今日は午後4時から横須賀でTwitterな知り合い達とホルモン飲み会。総勢8人? 負けないぞ~っとwww

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2010.07.09 Fri
夜練done。20100708 三ツ池周辺

夜食べ過ぎたのでモチベーションが ガタ落ちでしたけど、 何とか持ち直して夜練行ってきました。 あと10日で群馬でレースですよ。 なんか焦るなー 今夜も500メートル位登ってきましたよっと。

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2010.07.07 Wed
第58回秩父宮杯埼玉県自転車道路競走大会エントリーdone!

Twitter的ロードレースクラスタな人達に刺激されたので
つい出来心でエントリーしてしまいましたww

第58回秩父宮杯埼玉県自転車道路競走大会

公道でのロードレースはなかなか参加する機会が無いので楽しみです。

※分相応な市民レーサーCにエントリーです。

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2010.07.06 Tue
夜練done。20100706 3本ローラー

今夜は夜練に行くつもりだったのに 晩ご飯時にはサワーが出てきたから つい飲んでしまった。よって外は走れない。 仕方ないので、3本ローラーでカロリー消費した。 エアコンガンガンつけて、扇風機使ったら結構楽だった。 でも90分は長い~。アベが44.5とかww

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2010.07.06 Tue
35万アクセス、感謝!

当ブログが35万アクセスを達成しました。 皆様ありがとうございます。感謝です! 最近、ブログの中身が薄くなっているのは自覚しています・・・・が、 地道に続けますので今後ともよろしくお願いします。

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2010.07.06 Tue
夜練done。20100705 長尾台

久しぶりに長尾台で夜練。 10周しました。正直キツかった。 頭がクラクラした。 明日も夜練するかな。 雨降ったら3本ローラーの練習にしよう。

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2010.07.04 Sun
【テールライト買った】 キャットアイのTL-LD130-R

今までのテールライトが暗くて不安になってきたので買い換えました。

IMG_0046.jpg

キャットアイのTL-LD130-Rです。

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2010.07.04 Sun
初体験done 20100704 3本ローラー

先日届いた3本ローラーに乗ってみました。

写7848真.JPG

床への防御が甘かった・・・・・・
汗攻撃がヒドす。

練習    Comment(3)   TrackBack(0)   Top↑

2010.07.03 Sat
朝練done 20100703  ブラッディ・エイトを開発したwww

今日は午後予定があったので、朝練してきました。

RUN 2010-07-032.PNG

三ツ池公園周辺には結構な激坂があるのですが、
その何本かを連続して走れるように短い周回コースを開発しました。
八の字なので、「ブラッディ・エイト」と名付けました。
更にもう一回り加えたコースは「ブラッディ・ダブルエイト」です。
wwwwww

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2010.07.03 Sat
夜練done。20100702 SNEL 夜練

久しぶりにSNEL夜練行った。 諏訪さんとあややとHIDEちゃんと俺。 みんなで走ると練習になる。疲れたなう。 しかしHIDEちゃんは坂が普通に速いな。 体重落としたらオールラウンダー的に速くなるよ。

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2010.07.01 Thu
ポコチャーす!なポタリングdone

様々な理由により今日は休暇取りました。
悩んだ末のんびりと江ノ島方面にポタって来ました。

RUN 2010-07-01.png

最近の暴飲暴食が原因で体重増え過ぎ。
困ってます。
7/18の群馬までにはかっちりと落とさないと。

練習    Comment(0)   TrackBack(0)   Top↑

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